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你的颈椎一直不见好，肯定是没做到这4点，要不然早好了
颈椎健康不仅与日常姿势和习惯有关，还与饮食和锻炼密切相关。如果颈椎状况不佳，可能在饮食方面有所疏忽。第一：营养摄入不均衡。缺乏必要的营养素，如维生素、矿物质等，这些营养素对于维持颈椎健康具有重要作用。第二：盐分摄入过多。高盐饮食可能导致体内钠离子增多，进而引起血压升高和血管硬化，对颈椎的血液循环产生不良影响。因此，应控制盐分摄入，避免过咸的食物。
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