腰突症反复发作，这不仅给许多“突友们”带来的是身体上的痛苦， 还伴随着不小的经济压力。甚至有一些人经历多次的治疗，但效果却差强人意，成为许多“突友们”一直都感到无比头疼的问题。

对于腰椎间盘突出患者来说，不仅治疗方式重要，日常生活中我们的保养也很重要。

那平时，该尽量少吃（不吃）哪些食物呢？

01. 脂肪含量高的食物

如果吃大量脂肪高的食物，脂肪在体内堆积后，会减少尿酸排出，导致体内酸性代谢产物堆积，加重神经根水肿。

02. 寒凉的食物

从中医上讲，寒凉的食物会导致身体中气血淤积，“不通则痛、痛则不通”也就是说的这个道理。

同理，天气骤然变凉时，容易受到风、寒等入侵，腰突患者的一些疼痛的症状可能会加重，也是这个原因。

03. 腥膻的食物

如鲤鱼、鲫鱼、黑鱼、海虾、带鱼等海鲜食物，它的腺嘌呤含量高，如果在短时间内过多食用海鲜，大量的嘌呤摄入体内，会导致尿酸升高，可能会加重神经根水肿。

04. 煎炸食物

腰突患者发病期间活动量会减少，胃肠蠕动较慢，而煎炸食物的纤维素含量少，容易引起便干，会导致腰突患者过度用力排便致使腹压增加，病情加重等。

05. 禁烟禁酒

腰突发病出现腰腿痛的主要原因在于突出物对神经根的直接压迫和炎性介质对神经根的化学刺激，导致的神经根水肿，而酒的代谢产物是乳酸，会影响神经根水肿的吸收，从而加重症状。

而吸烟会引起咳嗽，而在咳嗽时椎间隙压力会在骤然之间突然增加，加重椎间盘突出，压迫神经出现一系列的症状，导致症状加重等。

06. 辛辣刺激食物

因为辛辣的食物容易刺激腰椎，有可能会导致周围的血液回流障碍而导致腰椎发炎，加重腰椎间盘突出症患者的症状等。

长

按

关

注