在我们的手背上的一个高效“止痛点”，它具有缓解身体各种疼痛的神奇功效，这一效果得到了众多资深中医专家的认可，并在临床治疗中得到了广泛的应用。这个特殊的穴位被称为“落零五穴”。
落零五穴的定位和主治
落零五穴，又称外劳宫穴，位于手背，第二、三掌骨间，指掌关节后0.5寸的凹陷中。该穴位布有桡神经浅支，主要功能是舒筋活络和中理气。
定位
落零五穴的具体位置在手背的第二、三掌骨间，指掌关节后0.5寸的凹陷中。寻找该穴位时，可以将其视为一个区域，而不是一个具体的点，关键在于找到最痛或最酸胀的地方。
主治
落零五穴主治多种病症，包括：
运动系统病症：如手背红肿、手指麻木、五指不能屈伸、落枕及颈椎综合征等。
消化系统病症：如腹泻、便溏、消化不良等。
儿科病证：如小儿急慢惊风、脐风、小儿消化不良等。
落零五穴疗治各类疼痛
用好两个保健法
针灸操作方法：
采用30号或32号的1寸长毫针，针对落零五穴进行直刺，刺入深度大约为5分（约1.5厘米），然后用拇指轻轻向后捻转针体几秒钟，这样可以帮助缓解身体各部位的疼痛症状。（此操作方法仅供参考，建议在专业中医师的指导下进行。）
对于不熟悉针灸操作的朋友，可以使用牙签或圆珠笔进行点压，也能达到一定的效果。
按摩操作方法：
患者可以利用落零五穴来治疗疼痛，具体操作是使用拇指进行按揉。将拇指尖端对准穴位施加压力，并主动进行环转动作。按摩的频率应保持在大约每分钟120次，持续按揉大约30分钟，或者直到感到疼痛有所减轻时停止。
落零五穴位按着痛正常吗
痛感反应：
正常现象：在按摩某些穴位时，感到疼痛通常是正常的生理反应，尤其是在按压到肌肉紧张或存在潜在问题的地方时。
反映身体状态：
痛感提示：疼痛可能表明该区域存在肌肉紧张、炎症或其他潜在的健康问题。如果按压某个点时感到异常疼痛，可能是身体发出的一个信号，提示需要关注该区域的健康状况。
按摩力度：
力度适宜：如果按摩时感到轻微的疼痛，这通常是正常的，表明按摩力度适中，能够刺激到穴位或肌肉。
力度过大：如果疼痛非常剧烈，可能是按摩力度过大，需要减轻力度以避免造成损伤。
疼痛持续时间：
短暂疼痛：按摩后短时间内疼痛消失，通常是正常的，因为按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
持续疼痛：如果按摩后疼痛持续不退，甚至加剧，可能需要咨询医生，因为这可能是身体某个部位出现问题的迹象。
个体差异：
个体反应：不同的人对疼痛的敏感度和忍受力不同，因此，对落零五穴的疼痛反应也会有个体差异。
