“到底要不要给宝宝用枕头？多大可以开始用枕头？”

“枕套、枕芯选什么材质的好？”

“乳胶枕、记忆棉、棉花枕、荞麦枕哪个好？孩子都可以用吗？”

最近后台经常收到很多妈妈的私信，都是关于要不要给宝宝用枕头的问题。那么，今天就来跟小编一起了解下关于宝宝用枕头的那些事吧！

一、宝宝多大需要用枕头？

首先，1岁前，不建议给娃用枕头！

成年人之所以需要枕头，是因为我们的颈椎是有生理弯曲的。而宝宝的颈部和我们恰恰相反，他们颈椎还处于发育阶段，生理弯曲还没有形成，因此他们是不需要枕头的。这时候如果硬给宝宝塞个枕头、垫个毛巾，其实反而让宝宝不舒服。不但会影响宝宝脊柱的发育，甚至还会引起呼吸不畅。

另外，我们不建议宝宝睡枕头还有一个很重要的理由，那就是婴儿枕有宝宝引起窒息的风险。

因为小宝宝在一岁之前的活动能力有限，颈部力量较小，脑袋一旦陷入枕头里，或被枕头捂住口鼻就很难自己摆脱，容易导致窒息。

二、什么时候可以用枕头呢？

1岁以上的宝宝通常可以开始使用枕头了。在这个阶段，宝宝的颈椎已经基本发育完毕，使用枕头可以更好地支撑头部，保持颈部的正常弯曲。

同时，宝宝自己也会表现出一些想用枕头的信号，比如：睡觉时喜欢把头垫在某些物品上；喜欢枕着家长的胳膊。

这就意味着宝宝觉得枕着更加舒服，那么家长就可以给宝宝用枕头了。

三、如何选择合适的宝宝枕头？

安全性：无论枕套还是内芯，安全肯定排第一位。而枕套是直接和宝宝的脸部皮肤接触，一定要选择一些材质安全，宝宝适合的不易过敏的材料。最好是选择一些柔软的纯棉布，浅色、无花哨的图案的即可。而且枕套一定要保证经常清洗晾晒，以保证清洁卫生。

材料：选择柔软、透气、无刺激的材料制成的枕头。常见的材料包括天然乳胶、记忆棉、棉花等。避免使用有刺激性的材料，如化学纤维和硬质材料。

软硬适中：宝宝用的枕头，既不能太软，也不能太硬。太软了容易让宝宝的面部陷入其中，增加窒息风险。太硬的话不仅不舒服，还可能造成宝宝相对柔软的颅骨发生变形，变成不可逆的扁头。

大家在选枕头的时候，可以按压试试。软硬适中的枕头，应该我们压一下之后就能快速回弹，宝宝枕上去的时候，能刚好紧贴头颈部。

尺寸和高度：一般来说，宝宝合适的枕头长度≈宝宝肩宽1.5倍，宽度≈宝宝头长。

而枕头的高度，要随着宝宝年龄调整：

1-3岁，枕头高度保持在3-4cm；

3-6岁，高度可以调整至6-9cm，这样的高度能够支撑颈椎，保持颈部肌肉的放松状态，提高睡眠质量。

另外，我们选择枕头的时候还要注意：

1、不要选有拉链、各种装饰品、以及两侧有遮挡物的枕头，避免伤到宝宝。

2、宝宝睡觉时汗液、口水容易残留枕头上，选购时一定要买可拆卸设计的枕头，日常要注意定期更换枕套。每周换洗1-2次，洗完要彻底晾干。

3、枕头也要随着孩子的生长发育及时更换，及时调整枕头的高度和形状，以确保宝宝的睡眠质量。