餐桌上的这道菜,秋天多吃它,再难缠的抑郁也害怕!

焦伟养护说 2024-10-23 02:55:05

黄花菜咱们都很熟悉,想必大家都吃过见过,尤其是现在,这个时节是比较适合吃黄花菜的,但是可能很少有人知道,他还有另外一个作用,其实黄花菜跟合欢花一样,也是可以用来治疗抑郁症的。

“合欢解忿,黄花解忧“这黄花菜还有一个名字就叫“忘忧草”。 黄花菜,古代称它是“忘忧草”,吃了之后狗可以让心情愉悦,精神舒畅,可悦心解忧,并且它还具有养血平肝、健脾和胃、宽胸解郁、清热利湿的作用,是忧思竭虑人群的佳选。

对于那些总是感到焦虑、抑郁、失眠的朋友们来说,这黄花菜就像是个救星一样。而且黄花菜营养丰富,常吃的话还能让人心情愉快、精神饱满。 有些人可能会认为我在说谎,但是这些由来是有科学依据的,听我接着给你说。

现代科学发现黄花菜富含色氨酸、维生素B6,可以帮助调神经系统预防抑郁;酪氨酸还可以转化为肾上腺素,可以帮助达到兴奋的作用。 黄花菜富含卵磷脂、蛋白质及膳食纤维,营养极高,具有可增强记忆、通便安神的好处,对失眠、焦虑也有一定的缓解作用。

我们除了平时可以多吃些黄花菜外,还可以试试用黄花菜煮水喝,这样效果会更好。 黄花菜煮水 制作方法:取15-20g干黄花菜,清水浸泡至舒展,放入锅里加适量水炖20分钟,这个时候也可以加冰糖调味,你便得到一份美味佳肴

黄花菜煮水好处多多:它具有清热利湿、宽胸解郁、凉血解毒,安适五脏、舒缓心志、明目护眼,并除燥热不适的作用。

记得上个月我曾接诊过一位抑郁症患者,经过一个月的精心调理,她各方面的状况都得到了明显改善,情绪稳定、睡眠质量提升、食欲增加等方面都较服药前有了显著进步。

在上个月的复诊过程中,由于和同事发生一些矛盾,导致病情出现反复,出现了食欲减退、睡前反复思考争吵事件、睡眠不佳以及大小便不畅等症状。

因此,他就来问我,需不要再变化药方或者增大克数,我给他说,不用的,你的情况好转,说明已经对症了,我建议你的使用一个食疗方,辅助来帮助你恢复状态。 我就建议她回家后每日饮用黄花菜煮水,在保持目前方子使用的同时,又加上黄花菜煮水食用,只需坚持服用即可,慢慢的就会看到变化的。

两周后,她主动与我取得联系,自述自己的情况已经在逐步好转,之前因为出现的不适症状也没有了,这让他很开心,同时我听了之后也感到很欣慰,很高兴我又成功帮到一位患者,让他们摆脱了病症的困扰,重回健康。

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焦伟养护说

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