敷面膜、喷保湿喷雾
各种补水妙招齐上阵
但真相是
皮肤其实根本不能直接 “补水”
别慌
河源市中医院皮肤科张银艳
给大家揭开 “皮肤补水” 真相
奉上超实用的冬日护肤指南
让你的肌肤稳稳过冬
河源中医说
“补水” 误区大起底
多数人觉得皮肤干燥起皮、细纹横生，就是缺水了，得赶紧补水。
但真相是，皮肤作为人体的一道天然屏障，有着极强的防御机制，它会牢牢阻挡水分从外界直接渗进皮肤内部。所以，咱们日常心心念念的 “补水”，说法并不准确，更贴切的应该是 “保湿” 或者 “锁水”。
护肤成分推荐
01
玻尿酸
也称透明质酸，是一种天然保湿因子，能够吸收自身重量数百倍的水分，并锁住这些水分，使皮肤看起来饱满和水润。
02
甘油
一种吸湿剂，能吸引空气中的水分并将其锁在皮肤上，同时还能帮助其他活性成分渗透到皮肤深层。
03
角鲨烷
这是一种与皮肤脂质结构相似的成分，能够在皮肤表面形成一层轻薄的保护膜，减少水分流失，同时提供柔软和光滑感。
不同肤质“定制”护肤
护肤品好不好，关键得看适不适合自己，肤质就是挑选时的重要 “指南针”。
干性皮肤皮脂腺 “偷懒”，分泌油脂少，水分流失快，一到冬天就容易起皮、干裂，急需高滋润度产品 “续命”。面霜、油状精华这类质地浓稠的护肤品，能给予干性肌肤足够的滋养与呵护。
油性皮肤则恰恰相反，油脂分泌过于旺盛，护肤诉求在于清爽控油的同时保湿。质地轻薄、水感十足的乳液、凝露，既能补充水分，又不给肌肤增加额外负担，堪称油皮亲妈。
温馨提示
除了选择合适的护肤产品外，我们还可以尝试一些其他的护肤项目来让皮肤更加水润。
比如水光针、中药熏蒸等项目也可达到舒缓皮肤、加强保湿的作用。希望大家能够正确认识“补水”的误区，选择适合自己的护肤方法和产品，让皮肤在冬日里也能保持水润状态。
科学护肤从正确认知开始
这份专业指南送给每一个
想在冬天美美的你！
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制作 | 《河源中医说》栏目组
