通常而言，四五天不拉大便、腹胀、每周大便次数少于3次就属于便秘了。
婴儿便秘原因主要有以下三种。
饮食方面
奶量不足，吃得太少，饮食生活紊乱。
另外，开始吃辅食时，与吃奶期相比，摄取水分不足。
2.运动不足
宝宝还不能自主运动，肠运动也不够活跃
3.生活习惯
尿布引起的湿疹、痔疮，宝宝拉屎感到痛苦，心理排斥拉大便。
另外，肠和肛门等方面有病，奶水奶粉摄取不足，辅食进度不好，辅食食物引起肠内环境的变化及由于辅食而导致水分不足都会引起便秘。
即使是大人，食物纤维与水分摄取不足，运动不足，压力大也会导致便秘。婴儿也一样。
如上所述，便秘的原因都是跟宝宝日常生活息息相关。也就是说，只要稍微改变一下小宝宝的生活习惯，饮食结构就能预防及改善便秘。
以下为预防与改善便秘的方法
1.调整饮食机构:
无论是前期的全奶液喂养还是后期添加辅食，都要注意营养均衡，多补充水分，多吃会土豆、蔬菜、豆制品等食物纤维多的食物。
全母乳的妈妈注意少吃脂肪含量高的食物，如猪蹄等肉类、乳制品等。因为脂肪含量高，奶水会很稠，宝宝肠胃尚未发育成熟吃了容易便秘。另外，宝妈喝水不足，奶水会变粘稠，为免宝宝便秘，建议喂奶前后喝一杯水，而且每天要喝2L的水。
添加辅食的时候别忘了给宝宝补充水分。
2.多做运动
宝妈宝妈们可一在宝宝觉醒的状态下给宝宝做下被单操、游泳、抚触按摩，按相应的月龄训练宝宝做精细运动、粗大运动，比如练习抬头、坐、翻身、俯卧等以便促进肠运动。
另外，可以做下伸展运动。让宝宝仰睡，握着宝宝的两只脚踝，然后屈膝往腹部轻推，按“右、左、右、左”的方式让两只脚左右交替移动，这样可以刺激肠道改善便秘。
做运动的时候要配合节拍，可以放些轻柔的音乐一边做一边跟宝宝交流。
3.腹胀要给宝宝按摩
先搓搓手掌搓到发热为止，绕开肚脐按顺时针给宝宝按摩，力度要适中，每次时间5-8分钟，每天两到三次。注意要在吃完奶后1个小时之后。
4.宝宝的尿布要勤换，最好每天给宝宝洗下或用湿纸巾擦下屁股，把残留粘在皮肤的尿液擦干净，特别是肛门。
5.在棉棒上滴一两滴茶油或甘油，温柔地插入肛门，按顺时针慢慢旋转，帮助宝宝排便。因为便秘，宝宝要用很大的力，旋转棉棒的同时，按顺时针给宝宝肚子按摩减轻宝宝排便的负担。次法尽量少用，不到万不得已再用，尽量让宝宝自然排便。
