屁股大有好处,竟然是2型糖尿病的保护因素

刘长伟有话说 2024-03-01 10:45:27
有人肚子大,有人屁股大。然而,肚子肥大常没啥好事,屁股丰满却有益处。同样是脂肪,分布在不同部位对健康的影响可能是截然不同。脂肪堆积在腹部,往往对健康造成危害,而臀部脂肪多,却是2型糖尿病的保护因素。

臀部皮下脂肪有助于降低2型糖尿病的发病风险,与内脏脂肪不同,臀部皮下脂肪可产生能够促进新陈代谢的脂肪因子。有研究发现,当臀部皮下脂肪被移植到腹部时,实验鼠体重下降、总体脂肪减少、血糖水平也更低。这提示,臀部的脂肪是健康的保护因素。

最近,发表在《Diabetes Care》的研究,对1.8万人的数据进行分析后揭示,臀部脂肪与脂肪因子vaspin水平成负相关,vaspin水平每增加1个标准差,2型糖尿病风险升高16%。皮下脂肪和腹部脂肪没有这样的关联。

臀部脂肪还可以降低坏胆固醇——低密度脂蛋白胆固醇水平,提高好胆固醇——高密度脂蛋白胆固醇水平,进而能更好地防止血管硬化,降低糖尿病风险。

脂肪有“好脂肪”和“坏脂肪”之分。臀部的“臀股脂肪”是健康的脂肪,而腹部的内脏脂肪则可能导致心血管疾病和糖尿病等疾病。

从某种程度上来看,屁股大竟然是好事,臀部脂肪有助于降低糖尿病等慢性病的风险。但,每个人的身体状况和健康状况都是不同的,屁股大小并不能完全代表一个人的健康状况。屁股大不自傲,屁股小不气馁,保持健康的生活方式、均衡的饮食、理想的体重和适量的运动仍然是预防慢性病的重要措施。

参考资料

1. Vaspin: A Novel Biomarker Linking Gluteofemoral Body Fat and Type 2 Diabetes Risk. https://doi.org/10.2337/dc23-1488

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