每一位女性都会经历月经，而且月经的正常周期一般都是28至30天，在正常的情况下，很多女性都是每个月固定一个时间段来大姨妈，而最让很多女性烦恼的是月经紊乱，因为调理月经是一件很困难的事情。
首先完美要及时找出导致月经紊乱的真正原因，然后再对症治疗，最后我们可以在生活中做好预防工作，避免引起月经失调。那么，女性出现月经紊乱到底是怎么回事呢？可能与下面5个原因有关，作为女人一定要了解清楚！
1、经常性便秘
长期便秘的人和正常人的大肠不一样，他们的肠道内一般会有大量的排泄物，如果女性长期便秘，随着时间的推移，宫颈会向前移动，使子宫慢慢向后倾斜，长时间处于这种状态会导致腰痛和月经不调。
面对这种情况，女性平时多吃膳食纤维，促进胃肠蠕动，每天早上醒来后最好喝一杯温开水，养成定时排便的好习惯。
2、甲状腺功能异常
甲状腺功能障碍是一种内分泌疾病，如果甲状腺机能亢进或甲状腺功能减退，会导致脖子出现问题和月经紊乱，如果你发现颈部明显粗大的时候，同时还伴有月经不调的情况，建议你及时到医院做甲状腺b超检查，才能进一步确诊是不是甲状腺功能异常导致的大脖子病和月经不调。
3、内分泌失调及肝功能异常
大多数月经不调是由于女性内分泌紊乱引起的，因为女性内分泌失调时，会引起体内营养元素失衡，自身免疫系统混乱，最终就会导致月经不调；
此外，肝功能异常时可减缓激素的分泌，引起女性体内子宫内膜增生，出现异常出血的情况，为了避免这种情况，大家应调整好生活习惯，禁止吃发霉的食物，保证每天有充足的睡眠。
4、滥用抗生素
抗生素如今在医学界被广泛使用，如果你感冒需要治疗时，医生的建议就是需要服用抗生素，才能治疗这些疾病；
但过度使用抗生素的话，在一定程度上是会降低耐药性和人体免疫力，导致身体机能出现一系列障碍，比如月经紊乱，所以抗生素应该在医生的指导下正确使用抗生素的量。
5、受到寒气的侵扰
一般来说，女性的子宫最怕受到寒气，尤其是当月经期受到寒冷刺激时，会让盆腔内的血管处于收缩的状态，紊乱女性卵巢正常分泌功能，从而导致月经量减少或不调，严重的话可能还会出现闭经的情况。
因此作为女性应该要好好保暖自己的身体，最好不要洗冷水澡和吃冷冻食物，以免受到寒气的侵扰。
以上就是女性月经紊乱的5大原因了，作为女性，应该要及时发现自己月经不调的原因，积极接受医生的治疗，以免拖延治疗时间；
平时可以多了解月经期间的卫生常识，月经期间一定要做好保暖工作；晚上的时候多注意休息，日常生活中多吃有营养的食物，同时要避免熬夜，加强抵抗力。
