现在的社会上，有一个十分常见的现象：一到中年，身体就变得逐渐圆润。很多人就把体重重增加的原因怪罪于啤酒。确实，在众多酒类中，啤酒的热量是十分大的，它确实要为中年人发胖负一部分责，但也不能把发胖的原因全部归罪给啤酒。

人到中年就发福，很多都说是喝啤酒惹的祸，但事实仅此而已吗？让我们来看看其中的真相。

真相一：喝啤酒大多在晚上

一项可能导致发福的原因是，很多人选择在晚上喝啤酒。晚上的饮酒会导致体内的卡路里摄入增加，而身体在夜间的新陈代谢速度较慢。这意味着，夜晚摄入的卡路里更容易储存为脂肪，而不是在白天进行更多的运动来消耗。

真相二：喝啤酒大多配上炸鸡

很多人在喝啤酒时都会会搭配高热量的食物，如炸鸡、薯条、小龙虾等。这些高脂肪、高热量的食物会显著增加整体卡路里摄入量。它们自然也是我们中年发福的罪魁祸首之一，不能全怪罪于啤酒。

真相三：喝完回家就睡觉

相对于其他烈性酒，啤酒的酒精度数较低，不会像烈性酒那样迅速醉人。喝酒、吃东西的时间可能会更长，人们可能会在一段时间内不断饮用。随着时间的推移，卡路里摄入会增加，尤其是在晚上，回到家已经很困了，直接倒头就睡，这也会导致卡路里储存为脂肪。

到这里我们不难发现，中年发福不全是啤酒的原因，但啤酒好像都参与了其中。所以可以说啤酒是我们中年发福的一大原因，但不能全部归罪给它。人到中年，为了保持身材不走样，不仅需要适度控制饮酒，还需要合理的饮食习惯和运动。

我国的年轻人喝的很多都是啤酒，但是中年人喝的更多都是白酒。我想一方面是因为白酒是我国的传统酒水；另一方面就是因为相比较啤酒而言，喝白酒更不容易发胖吧。如果你也是刚步入中年的中年人，如果你也想保持一个良好的身材，可以尝试一下白酒。如果不知道哪些白酒好喝的话，可以看看这两款。

第一款：汉董大师酒

很多长期喝白酒的老酒友都说“酱香茅台喝不起，汉董大师来代替”，这款酒作为一款优质白酒，使用12987大曲坤沙工艺酿制，以口感似茅台而著称。

这款酒具有纯正的风味，酒体丰富醇厚，浓郁的香气，柔和的口感和持久的余味都是它受欢迎的原因之一，适合中年人在休闲时享用相对不容易导致发胖。

第二款：蒸台青坛酒

这款酒同样是经过大众检验的一款优质白酒，它每一滴都是老酒。选用了上等的糯高粱和小麦为原料，每一滴酒都是15年的坤沙老酒和20年的老酒共同组成的，形成了其特有的风味。

它具有清新的香气、醇厚的口感和悠长的回味，喝起来醇厚圆润，酒体厚重、层次感丰富，酱香的气息十分浓郁。能够在享受美味的同时，也更容易控制饮酒量，不容易导致体重增加。这使得它成为中年人品味生活的理想选择。

但不管是啤酒还是白酒，我们喝酒一定要适量而行，千万不要过量。