高血压有95%以上都是原发性高血压，也就是找不到具体原因引起的血压升高，到目前为止，原发生高血压是不能治愈的，只能通过药物和改善生活方式来控制血压，保证血压在正常的范围之内，减少心脑肾等器官的并发症发生，就是控制血压的目标。
在治疗高血压的过程中，监测血压是必不可少的，只有定期监测血压，才能知晓自身血压的控制情况，同时了解降压是否是有效的。高血压患者是一个长期带病的人群，那么在日常生活中，多久一次量血压是比较合理的呢？
根据《中国高血压防治指南》的建议：
①血压达标并且稳定的人群，每周测量一天的血压就可以了，测量时间一般来说起床后服药前及睡前各测量一次即可，每次最好测2～3次，间隔2分钟，取平均值。然后每个月去门诊随诊1次。
②血压未达标或者血压不稳定的人群，应每周测量3～5天，每2周去门诊随诊1次。
③对于血压控制不理想的人群，最好去医院做一个“动态血压”，监测24小时之内日常生活下血压的波动情况，查找血压高峰与低峰，根据自己血压的波动情况去调整药物的服用时间和药物的剂量。
④在季节改变或天气的变化时，应注意增加测量血压的次数。具体如何监测，应根据自己的情况，在原来监测习惯的基础上增加测量的天数或次数。这里要注意，冬季的血压会比夏季的血压高，如感觉应增加药量，一定要与专业的医生商量，不能自行增加药物剂量。
监测血压时注意要固定测量的肢体，定体位，定血压计，这样更有对比性，再则在监测血压前30分钟要避免剧烈运动，测量的肢体最多穿一件单衣，不能穿着毛衣大衣量。测量的数据要及时记录下来，在下次门诊随诊时带给医生，方便医生调整治疗方案或增减药物剂量。
