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为什么现在的年轻人，动不动就查出来高血糖了？这是老覃在小河边钓鱼时，听到的一句话。医学理论太复杂了，我们用临床案例来讲解，这样更容易理解。

老覃甩着鱼竿，正准备静心等待鱼儿上钩，忽然旁边两个老友凑在一起，聊起了高血糖越来越年轻化的问题。

老覃耳朵灵光，平时就爱听些社会新闻，这一下精神就来了。听着听着，他想起了自己刚刚毕业没多久的侄子小覃，现在是一名医生。

想到这里，他决定回家之后找个时间问问侄子，看看这高血糖和糖尿病究竟是咋回事。

老覃回到家，照常泡了杯浓茶，坐在院子里边喝边思索着今天听到的对话，决定拨通了侄子小覃的电话。

“小覃啊，叔今天听说个事儿，说现在的年轻人好像高血糖的越来越多了。”

电话那头，小覃一边忙着整理病历，一边耐心地说：“叔啊，问题可没那么简单。高血糖年轻化，确实跟吃的东西有点关系，但更多还是因为其他原因。”

老覃放下茶杯，心想，今天算是赶上正题了，来来来，听听这医生侄子怎么说。

“首先啊，”小覃一字一顿地开始了他的解说，“叔你有没有发现，年轻人现在都特别爱熬夜？还有，手机不离手。你可能觉得这跟高血糖没啥直接关系，但事实上，它们可是有很深的联系。”

老覃一听，不禁愣住了：“啥？”

“可不嘛，叔。”小覃继续解释，“你知道吗？如果晚上睡不够，尤其是经常熬夜，可能会影响我们身体里一个叫做“胰岛素敏感性”的机制。”

“想象一下，胰岛素就像是身体里的“交通警察”，负责调节血糖，保持平衡。”

“一旦胰岛素敏感性下降了，这个‘交通警察’的工作效率就会大大降低，身体里的糖就没法正常分配，最后就会在血液里积聚，形成高血糖。”

老覃听得若有所思，似乎有点儿明白了，但还不完全信服：“那你侄子咋不早说啊？那除了熬夜，啥别的毛病也能惹出高血糖？”

小覃笑了笑，接着说：“当然了，还有一种现代人特别普遍的习惯，叫做‘久坐’。你看，现在大家不管是上班还是下班，都是坐着的时间多。身体里的糖分消耗不出去，自然就堆在血液里。”

老覃听得瞠目结舌：“啧啧，这么严重？这么说年轻人其实早就应该警惕了？”

“长期高血糖会慢慢破坏身体的多个系统，比如心血管系统、肾脏、视力，甚至还会引发一些严重的并发症。你看，糖尿病并不是一夜之间就来的，而是长期血糖不受控的结果。”

老覃听了这话，点了点头，感叹道：“看来这高血糖真是年轻人自己作出来的。那你说，能不能给他们提点醒，让他们早点意识到这问题？”

小覃笑了笑，说：“叔，现在的年轻人什么都讲个‘潮流’，其实健康也可以变成一种潮流。比如咱们可以鼓励大家多运动，少熬夜，把健康当成一种时尚。”

“你看，最近越来越多的年轻人开始参加跑步、健身，还晒朋友圈打卡，这不就是个好现象吗？”

“这么说也是，等哪天我去村里跟大家也提提这个事儿。”老覃喝了一口凉茶，心里一片清明。这时，电话那头的小覃忽然想起什么：“对了，叔，刚才还忘了说一件事。”

“现在还有一个很重要的原因，就是很多年轻人压力大，压力大的时候他们容易吃得更多，特别是喜欢吃那些高热量的食物，比如甜点、饮料。”

“你别小看这些甜食，一旦吃得多，体内的血糖就像井喷一样上升，结果没几下子就进入了高血糖状态。”

小覃笑着说道：“就像我跟你说的，控制好睡眠，保持适度运动，减轻压力，别吃太多高热量食物，这些都是预防高血糖的关键。只要大家能多注意，这高血糖其实不难防。”

挂了电话，老覃继续坐在院子里，看着天色渐暗，心里默默盘算着。看来这高血糖的事儿，还真是得早点防啊。侄子说得对，趁着现在知道，还不算迟。

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[1]胡瑞萍.基于PPARγ对糖转运及代谢的影响探讨罗格列酮对糖尿病小鼠胰腺癌模型的作用机制,中国药理学通报,2024-06-21