文案丨医声老何

编辑丨医声老何

癌症患者在面对放疗时，副作用是无法忽视的问题。如何有效减轻这些副作用，成为了每个患者和家属关心的焦点。放疗是目前治疗癌症的重要手段，通过高能射线杀死癌细胞，抑制其生长。

而放疗能够有效控制肿瘤，但它也会对正常细胞产生一定的损伤。放疗带来的副作用，常常因个体差异而不同，有些人可能仅有轻微的不适，而有些人则可能经历较为严重的身体反应。

患者在放疗期间该如何应对这些副作用呢？做好以下五件事，或许能帮助患者减轻痛苦，并提高治疗效果。首先，保持良好的饮食习惯是关键。

研究表明，合理的营养摄入有助于增强免疫力，还可以帮助身体更好地修复因放疗带来的损伤。癌症患者在放疗期间，常常会出现食欲下降、恶心等不适症状，这时就更需要通过调节饮食来支持身体的恢复。

在西医的角度，建议患者多摄入高蛋白、维生素丰富的食物，如鸡蛋、鱼肉和新鲜蔬菜。这些食物能够为身体提供所需的能量和营养，帮助患者更好地应对放疗带来的疲劳和体力下降。而从中医的角度来看，饮食的选择还可以结合“药食同源”的理论。

中医认为，放疗会耗伤气血，患者可以适当多吃一些补气养血的食物，如黄芪、红枣、枸杞等，以补充体内的元气。通过中西医结合的方式，患者可以从饮食上得到更为全面的支持。

除了饮食，保持良好的作息和充足的睡眠也是至关重要的。放疗会使患者的身体处于一种“超负荷”状态，而睡眠是身体自我修复的最佳时间。

研究显示，充足的睡眠可以帮助身体修复因放疗带来的细胞损伤，促进免疫系统的恢复。中医也强调“子午觉”的重要性，认为晚上11点至凌晨1点是肝胆经最旺盛的时候，此时入睡有助于气血的恢复。

第三件事是适度的运动。很多患者在接受放疗后，常常感到身体乏力，不愿意运动。而适度的运动能够改善疲劳，还能促进身体的血液循环，帮助身体排出毒素。西医建议，患者可以根据自身的体能状况，进行轻度的有氧运动，如散步、慢跑等。

运动能够增强体质，还能缓解焦虑和抑郁情绪。中医则认为，适度的运动能够调和气血，帮助身体恢复元气。太极拳、八段锦等传统的中医运动方式，既柔和又不耗费过多体力，适合放疗中的患者练习。

除了身体的调养，心理的调适同样不能忽视。放疗期间，患者常常会感到焦虑、恐惧甚至抑郁。这时，保持良好的心态对提高治疗效果有着重要的意义。西医研究显示，积极的心理状态可以提高免疫功能，帮助身体更好地对抗癌症。

而中医则讲究“心神合一”，强调情志调养的重要性。中医认为，长期的负面情绪会影响脏腑功能，导致气滞血瘀，从而加重病情。患者可以通过冥想、气功等方式，调节情绪，保持内心的平静。

最后，患者在放疗期间应注意皮肤的护理。放疗常常会导致局部皮肤的红肿、干燥甚至破裂，严重时还可能会出现感染。西医建议，患者应使用温和的润肤产品，保持皮肤的清洁与湿润。

尽量避免使用含有香料或刺激性成分的护肤品，因为这些成分可能会加重皮肤的不适。从中医的角度，皮肤问题也可以通过外敷药材来进行调理。如使用芦荟、金银花等具有清热解毒功效的植物，能够有效缓解皮肤的炎症和红肿。

综上所述，放疗期间患者需要从饮食、睡眠、运动、心理和皮肤护理五个方面进行全方位的调养。

通过中西医结合的方式，患者可以减轻放疗带来的副作用，还能够增强身体的自愈能力，提升治疗效果。放疗是一个漫长而艰辛的过程，但只要患者和家属能够科学应对，副作用并不可怕。

个人认为，放疗期间的自我调养尤为重要，患者是被动接受治疗，而是可以通过自身的努力，积极参与到康复的过程中。这能减轻身体的不适，还能让患者在心理上更加坚强。科学的调养和积极的心态，是战胜癌症的有力武器。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。