进入夏季后，血压容易不稳定，原因有两点：
来回进出空调房，血压波动大；天气炎热，服用降压药，未能补充水分，血压可能过低。
给大家推荐一个调节血压的方法，不用花钱也不用借助任何工具，那就是揉百会穴。
百会穴属督脉，在头顶正中央，是人体的最高点，当前发迹正中直上5寸。
按揉此穴对于血压具有双向调节的作用，血压高者有辅助降血压之效；低血压患者则可以对血压进行升提。
按摩方法：用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2~3次即可。
注意，此方法最适合于中老年人，小孩子最好不要用。中老年朋友若每天坚持按揉，可以使血压稳定。
失眠、睡眠质量差、睡不安稳的朋友也可以用按揉此穴，有助眠之效。
此外，推荐一个降压的茶饮方：山楂茶。
山楂味酸、甘，性微温，有消食化积，行气散瘀之效。现代医理表明，山楂并可强心、降血压及抗心律失常。
经常泡水喝，对于高血压有明显的辅助疗效。
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