乳腺癌姐妹们,一定要学会自己创造快乐和调整负面情绪

遇变也求生 2024-10-26 09:04:32

乳腺癌姐妹们,一定要学会自己创造快乐和调整负面情绪。

有一条友说过,养花养鸟,不如心情良好。游山玩水,不如日子好过。

可见心情好,无论看那都是景,日子好过,负面情绪那都是别人的事。

那么问题来了,如何才能让自己心情好,又如何把日子好过呢?

办法就是创造和调整。

人常说,境由心造。

可见快乐是可以创造出来的。

只有发自内心的快乐才能有益于乳腺癌的身体健康。

内心的快乐,才能真正的让你的每一个细胞都开心,让你的每一块肌肉都放松,让你的每一滴血都在血管里跳广场舞。

快乐,不是你曾经拥有多少,而是现在你减少了多少,又创造了多少。

比如,乳腺癌三个字,不知让多少美女闻之禁声,谈之色变。

只要自己不得,那就是幸运,那就是多少金钱,多少物质都买不来,换不来的快乐。

许多人也许会认为,有了足够的钱就会有更多的快乐,对也不对。

对是因为足够的钱能解决很多困难,不对是因为太多钱未必让你一直快乐。

在肿瘤医院待时间长了你就会知道,得乳腺癌的人未必全是没钱的人。

不论你有钱没钱,得了乳腺癌,化疗、手术、放疗、吃药,打针,痛苦、难受等都是在你身上,不会因你手机里的钱多就减一分的。

乳腺癌制造的恐惧、紧张、疼痛对每一个姐妹大致是一样的,只是症状多少,痛苦的深浅有所差别罢了。

这一点,无论你是有钱没钱,漂不漂亮,乳腺癌是认人不认钱,六亲不认,无差别对待每一位得上了乳腺癌患者。

没得乳腺癌,未必天天快乐,得了乳腺癌,也未必日日都悲伤。

虽然得了乳腺癌,但还有药可救,有手术可做,相比其他更严重的癌症你也许是幸运的,是值得高兴的。

通过治疗,效果非常好,你说你高不高兴?

同样是化疗,别人上吐下泻,而你没有,是不是应该高兴。

打化疗药,第一天第二天反应不大,第三天副作用开始出观,咬牙坚持挺过去了,自己会不会对自己说,终于又闯过一关,接下来尽快调整一下自己,该吃吃,该乐乐,为下次战斗做好身体与心理上的充分准备。

这时的你,还有家人都希望你能快乐点,开心点。

怎么样办?忘掉痛苦,创造快乐,走出去,看山看水看风景,赏雨赏雪赏精彩,这就是创造快乐。

这不,秋天到了,妻子今年种的瓜果蔬菜生长了收获了,因为天冷,她把地里的草莓移到花盒里,摆在我们家楼梯上,无论回家还是外出,不论是上楼还是下楼,都有绿色相迎相送,看着都高兴。

我认为妻子这是为自己创造快乐。

创造快乐不用多少钱,也用不了多少成本,只要心到,手到,眼到就足够了。

接下来再说说调整情绪的事。

我相信,经历过化疗、手术、化疗的姐妹都早己学会了调整自己的情绪,这一点我深信不疑。

因为你不调整情绪,不控制情绪你就无法配合医生好好治疗,更无法闯化疗关,过放疗关。

情绪好了,心情美了才能做到关关难过关关过。

调整好情绪是创造快乐的前提,创造出快乐又帮助更好的调查情绪,让情绪更快乐。

唱歌、跳舞、读书、写作,种花种草,游山玩水等等都是在创造快乐。

你创造的快乐越多,你的负面情绪就会越少。

记住,不要在悲叹中蹉跎岁月,而要在快乐中享受当下。

不要在寒凉中让心枯萎,而要在感恩中,恢复健康,守护好自己的家人,让自己与家人每天都快乐起来,让笑容在脸上飞杨。

乳腺癌姐妹们,一定要学会自己创造快乐和调整负面情绪。

乳腺癌姐妹们,你们说对吗?

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