“人间烟火气，最抚凡人心。大家好，这里是北风向南飘鲜食厨房，欢迎你的到来，唯有美食与爱不可辜负，柴米油盐，尝酸甜苦辣，一米一饭，品三餐四季。”一场秋雨一场寒，立秋之后，全国各地的气温已经明显骤降，天气也一天比一天凉了下来，这个季节，夏秋交替之季，昼夜温差大，人们容易感冒着凉，大家不仅要多注意增加衣物，防寒保暖，也要在饮食上有所改变，避免吃一些夏季爱吃的生冷食物蔬菜，多吃一些“秋季菜”今天就跟大家分享这3道家常美味秋季菜，做法简单，又好吃营养，赶紧端上你的餐桌，收藏好，一起来看看吧。
山药山药板栗排骨汤所需食材：山药，板栗，料酒，猪排骨，盐，鸡精，胡椒粉，枸杞，红枣美味做法1 山药去皮洗净切成小块，板栗去壳已经，猪排骨已经加料酒下锅焯水，焯熟捞出洗净控干水分备用。
2 锅中放入山药，板栗，猪排骨，倒入开水，加盐，鸡精，红枣，胡椒粉调味，加点枸杞，炖煮40分钟即可，汤鲜味美。
萝卜萝卜蒸牛肉末所需食材：白萝卜，牛肉，盐，鸡精，生抽，蚝油，黑胡椒酱，葱花美味做法1 白萝卜去皮已经切成小块备用，，牛肉切成肉沫，加盐，鸡精，生抽，蚝油，黑胡椒酱调味，搅拌均匀，腌制20分钟。
2 腌好的牛肉摆入萝卜上，上火蒸30分钟，蒸熟取出撒葱花，浇一勺热油爆香。营养又美味。
南瓜南瓜炖豆角所需食材：南瓜，豆角，盐，鸡精，生抽，蚝油，十三香，干辣椒美味做法1 南瓜已经切开去籽切成小块备用，豆角已经切开小段备用。
2 另起锅烧油，豆角，南瓜下锅爆香，加盐，鸡精，生抽，蚝油，十三香，干辣椒，调味，倒入开水，炖煮30分钟，收干汤汁即可出锅，家常可口美味大炖菜。
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