越来越不想说话，因为无话可说。

不想评论任何事情，第一，自己没有参与其中，并不了解事实和真相，说的全是自我偏见。第二，就算亲身参与其中，也仅仅是个人的小角度，有个人立场，未必客观，未必对，可能会影响到别人的判断。

如果先入为主判断，就会认为已知，自己知道。就不会再深入探索，这是种习惯性的傲慢，会因此失去很多可能性。我们都习惯了用已有的经验判断所有事情，这是我们赖以生存的本领，亦是牢固的束缚。

看的惯，看不惯，都没必要说出来。把时间和注意力放在自己身上，不要浪费在无关的人和事上，更不要为自己解决不了的问题操碎了心，也不要主动提供别人不需要的帮助，这种好心和热情并无必要。真正需要你的时候，再出手，就不晚。

每个人都有自己的命运，其实没有所谓好坏对错，不同的选择，不同的结果，自己选择，自己承担，仅此而已。就像交易多空都可以赚钱，你不知道别人的仓位，别人的策略，别人的时间周期，就贸然评价好坏，这是很幼稚的事情。有些人看眼前有些人目光长远，按自己的路走就好。

没什么可说的，也没什么要说的，没什么好抱怨的，抱怨会失去力量，改变就好。

桃李无言，下自成蹊。踏踏实实做好手里的事情，把钱赚到，把生活过好，比什么都重要。语言是漏，讲太多真的很虚，每晚讲完课，并不觉得尽兴，只觉得身体被掏空，都不知道自己到底说了些什么。所以要认真备课了，准备课件，没用的废话别讲，尊重自己的时间，也尊重大家。

平时无话可说，都是情绪，宣泄出来，就打扰了别人的平静，制造焦虑，不好。所以就止语内观，于人于己，都得清净。

话说多了，天聊多了，心和脑都会乱。包括朋友圈、短视频、新闻小说，这些都会扰动情绪，让原本躁动的心，更加不安。

近来诸事繁杂，没能觉察内心，被惯性带着走，浑浑噩噩度日，失去清醒。这样并不太好，开始纸笔记录想法，不用手机。

每日冥想静坐、跑步俯卧撑，恢复规律的作息，不再熬夜。买了个锅，自己煮菜煮肉吃，以前觉得做饭麻烦，但现在就是简单的清水煮肉，煮菜，熟了就好。不用在意味道，回归本初，回归自己的内心。

一切都是内心的游戏，心外无物，修好自己这颗心，至关重要，关乎全部。今年所剩无几，就让我安静的做点事情，管好自己，简单的和自己相处。愿大家都能远离焦虑内耗，恢复内心的平静，祝好。