指裆捶-杨丽太极拳知识大全

旺旺小福星 2025-02-15 16:23:00

指裆捶是太极拳中的五大捶法之一，其名称源于该动作中拳头直击对手裆部的攻击方式。根据不同的太极拳式架，指裆捶与其他手法、步法及身法相结合，衍生出了多种变化形式，如回身指裆捶、跳步指裆捶、上步指裆捶以及搂膝指裆捶等，各具特色。

【动作效益】通过练习指裆捶，可以有效锻炼拳法与腿法、以及脊柱力量的协同作用，增强整体动作的协调性和爆发力。

【攻防运用】在实战中，指裆捶主要用于拦截对方进攻的手脚，并趁机逼近，利用上步动作迅速打击对方的小腹部或裆部，达到出奇制胜的效果。

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