其实大部分鼻炎问题，用很简单的办法就能解决。中医看来，鼻炎，大多是阳气不足，寒邪乘虚而入。很多鼻炎患者，晚上在空调房里睡一晚，第二天就开始流鼻涕的，这在中医看来就是寒邪侵袭。

另外，阳气不足者易患鼻炎，是虚寒体质在作怪！我们把重心放到散寒驱邪上就行了。

多年临床经验，我经常推荐“纯阳之草”紫苏叶，此草也称回阳草，根据鼻炎的症状程度，将紫苏和其他中药组方，泡泡脚，缓解鼻炎，简单又有效。

如果是，鼻炎轻微风寒症状明显初期，可以参考这个泡脚方：

材料：紫苏叶 30 克、艾叶 20 克、生姜 15 克。

紫苏叶可发散风寒、行气宽中；艾叶温经散寒、祛湿止痒；生姜解表散寒、温中止呕。在鼻炎初期，多因感受风寒之邪，此配方可帮助人体驱散风寒之邪，促进气血流通，缓解初期的鼻塞、流清涕等症状。

用法：将上述材料放入锅中，加入适量清水，煎煮约 20 分钟，然后将药汁倒入泡脚盆中，待水温适宜时（一般 40℃左右），将双脚放入浸泡，每次泡脚 20 至 30 分钟，每天 1 次。

如果是，鼻炎发作期，除了遵医嘱、内服药控制以外，可以辅助采用此方。

材料：紫苏叶 40 克、辛夷花 20 克、苍耳子 15 克、白芷 15 克。

紫苏叶发散风寒、行气和胃；辛夷花散风寒、通鼻窍；苍耳子散风通窍、祛风湿；白芷解表散寒、祛风止痛、通鼻窍。

在鼻炎发作期，症状较为严重，此配方加强了通鼻窍、散风寒的作用，有助于缓解鼻塞、流涕、头痛等症状。