肘底看捶，乃太极拳五大捶法之一，其中“肘底”意指立肘之下方，而“看捶”则是指藏于肘下的拳，此动作蕴含观察、防守与待机而动之策略，亦被形象地称为“叶底藏花”。
【动作效益】肘底看捶主要锻炼习练者肩、肘、腕、胯、腰各部位的协调性，以及整体劲力的运用，能够有效提升关节的灵活性与动作的流畅性。
【攻防技巧】此招式的基本应用在于，上手用于防守对方来攻，而下拳则隐蔽于肘下，等待时机击打对方胸肋部。若对手双手紧握我方双臂意图推出，我可借势上步，双手按住对方，随即右转体下沉，双臂运用顺逆缠丝劲，右臂由上向下回收，左臂则由下向前上方运转，两臂形成捌、採的绞劲，趁机以右手击打对方胸部。另外，若对方以右掌攻击我方左肋，我可左转体，左手向左下方採拿其手腕，同时右掌向右横击对方颈部。若对方迅速躲避，我则立即出左掌攻击其面部或胸部，实现连续攻击。
