三种餐桌上的“隐形伤肝高手”，比熬夜更危险，务必警惕！
首先，不得不提的就是酒精。酒精在人体内代谢时，会产生乙醛这种直接对肝脏有毒的物质，严重损害肝细胞。因此，对于酒精，我们必须高度警惕，尽量避免摄入。
其次，高脂高淀粉食物也是肝脏的一大负担。长期大量食用这些食物，会导致血液中游离脂肪酸含量激增，并大量运往肝脏，加重肝脏负担，容易引发脂肪肝。
最后，腌制食品和深加工食物同样不容小觑。它们往往含有高盐量和亚硝酸盐，不仅加重肝脏的代谢和解毒负担，还可能诱发癌症。因此，在日常饮食中，这些食物也应尽量少吃或不吃，
肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒
② 菊花：养肝明目、
③ 决明子：清肝明目、润肠通便，
④ 牛蒡根：散风热，
⑤ 桂花：疏肝理气，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！
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