导语

你的脸型左右对称吗?不知你照镜子的时候是否观察过。人体本身并非完全对称，左右眼的大小、左右眉毛的高低等，都会有轻微不同。如果你的左右脸型不对称，尤其是下颌部位，那可能跟习惯用一侧的牙齿咀嚼食物有关系。

单侧咀嚼，又被称为偏侧咀嚼。除了影响颜值，单侧咀嚼还可能影响牙齿、颞下颌关节的健康。

经常咀嚼一侧称为健用侧，不常用的一侧称为废用侧，偏侧咀嚼对这两侧都有损伤。

脸型不对称

由于咬合力不同，健用侧的肌肉收缩力强于废用侧，所以两者咀嚼肌强度、关节韧带松紧度均不一致，颌肌肉和关节的平衡受到破坏，进而造成下巴、咬合偏斜。

一般来说，健用侧咀嚼肌纤维密度较强，看起来较为饱满，对侧则易出现肌肉萎缩。

伤害牙齿

⊙磨损牙釉质

健用侧牙齿的牙釉质会在长期磨损后逐渐被破坏，甚至被磨穿。这就导致牙本质小管暴露，致使牙齿产生强烈酸痛感，即牙齿过敏。

⊙易形成牙结石

废用侧由于没有食物的挤压、冲刷，往往缺乏自洁作用，就容易形成牙结石，长期发展下去，便会诱发龋齿、牙龈萎缩和牙周病，造成牙齿松动脱落。

⊙加剧牙周炎

为了更好地咀嚼食物，健用侧的咀嚼压力较大，会导致该侧牙周膜结构致密、宽度增加，质地也就较为坚硬。与之相比，废用侧较为松软，进一步加剧了废用侧牙周炎。

颞下颌关节紊乱

颞下颌关节紊乱病（TMD）是多因素致病，不良口腔习惯如磨牙症、偏颌咀嚼等可能是诱发TMD的原因之一。

颞下颌关节位于两只耳朵的前方，把手指放在耳朵前面，然后张开嘴闭上嘴，就能感受到这个关节。

偏侧咀嚼时双侧肌的张力处于不平衡状态，非工作侧的髁突则处于滑动状态，工作侧髁突常处于转动状态，这侧运动量大，负担重，而导致颞颌关节在张、闭嘴时出现弹响并伴有疼痛等症状。

如何解决？

01、去除有关病因至关重要

保持良好的口腔卫生，每半年去专业口腔诊所检查一次，发现牙病及时治疗。如果缺牙应及时采取相应的修复措施。

02、坚持同时锻炼左右两侧咬肌

如果面部不对称尚不严重，而且年龄不大，日后畸形会逐渐消失。

03、治疗恢复

严重者或成年人，可以通过正畸治疗或是面部整形使之恢复。

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偏侧咀嚼的危害非常大，不但影响脸型，还会影响健康，要及早干预，以免造成更大的伤害，在骨性因素加剧的情况下，矫正难度会大大增加。