在帕金森病的治疗过程中，许多患者容易陷入静养的误区，他们认为休息能够减轻症状。然而，这样的做法不仅无法有效地改善病情，反而有可能加速病情的恶化。实际上，坚持适度的锻炼和自我管理才是帮助帕金森病患者恢复功能、提高生活质量的关键。为了帮助帕金森患者更好的恢复，杨丽医生提出了三件对帕金森患者有帮助的事。

一、坚持体育锻炼

帕金森病患者要想恢复功能，适量锻炼是非常关键的。很多患者往往会因为缺乏锻炼而导致肌肉变得僵硬、动作缓慢和困难，这样只会加重病情。反之，适当的锻炼可以有效促进血液循环、代谢以及神经系统的功能恢复，从而提高患者的肌肉协调性和运动能力。

适量锻炼不仅有助于减轻症状，还可以帮助患者保持身心健康和良好的生活质量。同时，适量锻炼还有助于改善睡眠质量，减轻焦虑和抑郁等情绪问题，为患者带来更多益处。因此，建议帕金森病患者在专业指导下进行适度的锻炼，如散步、太极拳、瑜伽等，以促进康复并提高生活质量。

二、积极参与工作和活动

积极参与工作和兴趣活动，对于帕金森病患者来说，具有积极的心理影响。在病痛的影响下，他们可能会感到不适，逐渐失去自信，影响工作能力和自尊心。然而，通过参与一些轻松愉悦的活动，他们可以恢复自信，更好地适应现实生活。这种改变不仅能激发他们的生活热情，也能带来活力的焕发。许多帕金森病患者在参与活动的过程中，不仅逐渐恢复了自信，还发现了新的自我价值。这些活动为他们提供了一个平台，让他们有机会展示自己的才能和能力，同时也能从他人那里获得积极的反馈和认可。这些积极的反馈不仅增强了他们的自信心，还促使他们更积极地参与各种活动，形成了一个良性的循环。

三、多参加户外活动

适当地参加户外活动，对改善心肺功能，提升体力和心肺耐力有积极的作用。对于帕金森病患者来说，他们往往面临着肌肉紧张和运动障碍的问题。定期进行一些伸展运动能够有效缓解肌肉紧张，减轻僵硬感。此外，增加心肺活动的强度也能有效提高心肺功能。总的来说，通过积极的活动，无论是户外运动还是伸展运动，都能对帕金森病患者的健康状况产生积极的影响。