在网络上，人们时常会看到“吸烟就是慢性自杀”这样的言论，可即便所有人都知道吸烟有害健康，但在日常生活中，还是有很多人都无法戒掉对香烟的依赖。然而，抽烟容易戒烟难，也正因如此，许多老烟民甘愿沉溺在香烟的“熏陶”之中。

可是吸烟作为危害人体健康的“杀手”，其危害性是非常大的。据相关统计数据显示，全球每年因吸烟而死亡的人数几乎高达1.73亿。不仅如此，抽烟更是临床上许多常见癌症的主要致病因素。

比如，长期抽烟的男性或更容易患上肺癌、胃癌、咽喉癌、口腔癌以及胰腺癌等多种癌症，而对于女性朋友来说，若是在生活中长期有抽烟的习惯，可能还容易被乳腺癌、子宫癌、卵巢癌以及咽喉癌等癌症盯上。

而且，长期吸烟的人，一旦身体出现了这3个症状表现，那就最好立即戒烟，再继续吸就太“玩命”了。

1.时常感到胸闷气短、哮喘

对于长期有抽烟习惯的人来说，若是自己在某段时间内突然出现了胸闷气短、喘不上气等多种不适症状，那就一定要引起足够的重视，因为这很有可能就是长期抽烟，导致肺部受到了严重损伤的表现，这时，为了避免身体受到多种疾病的困扰，建议最好尽早戒烟。

2.频繁咳嗽、干咳

咳嗽是生活中很常见的一种现象。一般来说，当人们在受到外界气体的刺激或是受到外界病毒或细菌的侵入并引发感冒后，大多数人都会出现急性或慢性咳嗽的症状。

而对于急性咳嗽，我们一般都无需在意，而对于有感冒等疾病引发的咳嗽，我们也可以通过服用一些止咳药，来缓解症状。

不过值得注意的是，对于长期有抽烟习惯的人来说，若是在很长一段时间内频繁出现咳嗽或是干咳等现象，那多半是香烟已经对身体造成了较大危害，这时，为了身体的健康考虑，也是时候该戒烟了。

3.血压不断升高

对于部分中老年男性来说，长期养成的抽烟习惯可能还会对体内的血压产生一定影响，使得血压容易出现大幅度波动或者持续性升高的现象，这时，人们不仅容易受到高血压的困扰，部分患有其他基础性疾病的患者，还有可能会诱发一系列并发症，从而对身体健康产生危害。

因此，对于长期有抽烟习惯的人来说，若是发现自己的血压一直呈现着不断上升的趋势，那这或许就是身体释放出的求救信号，为了避免多种疾病找上门来，建议最好戒烟。

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