李大姐是高血压的老病号了，长期吃降压药来控制血压，谁知还是发生了意外，一次脑溢血将她和家人杀了个措手不及。
明明一直吃降压药，为什么还会发生脑溢血？一个很容易被忽视的危险因素，就是精神心理也会影响高血压。
大众普遍关注的高血压风险因素多为不良饮食和缺乏运动，但其实精神心理因素对高血压的影响同样明显，却常被忽略。研究指出，精神压力相关高血压患者不仅会出现头晕、头痛、疲劳和心悸等症状，还可能伴有注意力难以集中、紧张不安、情绪波动大及声音敏感等心理表现。
亦有研究指出，压力、失眠等因素会升高高血压患者心血管疾病的死亡风险。而李大姐自从得知自己得了高血压后就一直非常紧张，稍有个头晕目眩就很慌，甚至出现焦虑的情况。因此，针对此类患者，早期识别并处理其焦虑、抑郁情绪，对于血压的管理至关重要。
还有一点，李大姐虽然一直都有吃降压药，但并没有遵医嘱，可以说是有点“随心所欲”。
比如当血压降到正常范围内，李大姐就会停药，担心药物会对肝肾造成伤害。当血压上去了，就又开始服药。像这样不规律用药，血压在短时间内像过山车一样出现较大的波动，会对心脏和脑血管造成负担，升高心梗、脑卒中的发生风险。
长期服用降压药，需警惕这3个表现。四肢无力，心慌胸闷
利尿剂类降压药可能会促使体内钾元素大量流失，引起诸如四肢疲软、心慌、胸闷不适等症状，同时患者还可能会出现便秘。
关节肿痛
服用利尿剂类降压药物可能会导致体内水分大量流失，进而促使尿酸在体内堆积，特别是当尿酸在关节处沉积时，容易引发关节肿胀、疼痛及发热等不适感。
持续干咳
普利类降压药的作用机制在于抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统及缓激肽的分解，从而发挥降压的作用。但这一机制有时会导致体内缓激肽含量过高，刺激支气管的神经末梢，从而诱发持续干咳。
高血压患者还要注意以下两点。饮食
限制高盐、高脂食物的摄入。摄入过多盐分会加重心脏和血管的负担，不利于血压的控制。而高脂食物则会升高血脂，影响血管弹性，加重动脉硬化。因此，高血压患者宜保持低脂的健康饮食，多摄入新鲜蔬果。
避免过度劳累与情绪激动
劳累、压力过大、情绪浮动大都会对血压稳定造成影响。因此，高血压患者要注意保证休息，保持良好、平稳的心态。
结语
降压药物对于控制高血压至关重要，因此患者要遵医嘱按时按量服用，但预防并发症还需配合健康的生活习惯，这包括保持合理的饮食结构、进行适量的体育活动，以及避免过度的压力，以与药物治疗相辅相成。
参考资料：
[1] 【健康科普】长期吃降压药却得脑溢血！是用药时间的错！吃不对等于白吃
[2] 65岁女子吃降压药7年，却因脑出血去世，医生指出：她犯了3个错误
[3] 49岁女子吃降压药不留心，突发脑出血离世，医生：原因在于这2点
