你有时候会不会感觉被困在一个似乎无法解决的问题上？

根据麻省理工学院和哈佛医学院研究人员的一项新研究，在非常短暂的小睡之后你可能会想出一个创造性的解决方案。

研究人员首次证明，如果人们在睡眠阶段被提示梦到某个特定主题，后来被要求围绕该主题执行三项创造性任务时，他们的表现会更有创造力。

接受这种提示的人被称为“有针对性的梦境孵化”，他们的创造性思维比没有接受特定提示打盹的人和保持清醒的人会更活跃。

研究人员说，在有特定提示的梦境状态下，大脑会在不同的概念之间建立更广泛的联系，从而增强创造力。

多年来，轶事证据表明，睡眠的最早阶段，是创造性想法的沃土温床。

托马斯·爱迪生等人经常利用这种状态。当遇到棘手的问题时，他会坐下来小睡一会儿，手里拿着一个金属球。就在他睡着的时候，球会从他手里掉下来，把他吵醒，当他醒来时，他脑子里经常有一个新的解决方案。

研究人员还发现，打盹的人在另一项与创造力相关的指标上表现最好，即语义距离。语义距离是衡量两个单词或概念的含义相距多远的度量。例如，母亲和父亲会更近，而母亲和青蛙会更远。

在动词生成和替代使用任务中，研究人员发现，打盹的人产生的单词组合比那些保持清醒的人具有更大的语义距离。这也表明打盹的人能有更活跃的创造性思维。

研究人员现在正在探索是否可以将他们的梦境潜伏方案扩展到后期睡眠阶段，例如REM。他们还在研究使该协议更易于执行，并将其扩展到其他领域，例如帮助治疗与噩梦相关的痛苦。

参考文章来源：medical xpress