一个月在家吃干净饭菜,每天四个菜,每一道菜只要10分钟就能完成

泽洋阅览美食 2024-12-12 22:56:35

*鸡蛋炒秋葵,炒青菜,青椒香辣鸡丁,辣椒炒牛肉*

*百叶结焖腊肉,辣炒娃娃菜,蔬菜丸子,鸭血油豆腐*

*炒茼蒿,焖猪手,鱼丸口蘑鸡蛋汤*

*鸡蛋青菜年糕汤,爆炒小河虾,芹菜炒肉,荷塘小炒*

*虾仁鸡蛋炒青瓜,青菜炒豆皮,黑椒牛排,鹌鹑蛋焖五花肉*

*山药木耳炒芹菜,彩椒炒牛肉,辣椒炒卤耳朵*

*辣椒炒腊肉,辣椒炒腊肉,蒜苔炒鸭肾*

*香辣干煸藕片,鸡蛋炒生菜,牛肉炒油麦菜,辣椒炒肉丝*

*腐竹炒芹菜,五花肉炒豆角,青椒午餐肉鸡蛋,香煎鱼块*

*牛肉焖红萝卜,葱烧豆腐,尖椒炒鸡蛋,口蘑烧鸡翅*

*炒四季豆,肉片炒莴笋片,生菜鸡蛋炒粉丝*

*五花肉炒包菜*

*肉沫炒甜豆*

*肉沫焖油豆腐*

*蒜苗炒腊肉*

*葱花鸡蛋*

*凉拌手撕鸡*

*白切盐焗鸡*

大家好!

我是我家厨艺大当家。

自从去年失业在家后,开始当家庭煮夫。

负责一日三餐,照顾两个娃的生活起居。

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