网上有句很火的话:
“如果有件事情必须要做的话,就是要先好好爱自己,盛不盛开,花都是花。”
人生只此一趟,他人不过是沿途的风景,唯有自己,才是永恒的同行者。
要想活出自我、兴旺发达,秘诀便藏在这三句话之中。
不跟情绪较劲
知名主持人杨澜,曾分享过自己初入职场时的一段经历。
当时,她大学还没毕业,在《正大综艺》做实习主持人。工作相对轻松,主要负责一些简单的配合。
然而,有一天,她突然接到通知,要求她立即返回北京,与另一位主持人重新搭档。
这对于初入职场的杨澜而言,无疑是一个巨大的挑战,因为她需要独自掌控全场,承担起更大的责任。
那段时间,她常常陷入惶恐和不安中,既担心自己担不起重任,又舍不得放弃这个机会。
可后来,她很快意识到,过多的担忧并不能解决问题,只会将她困在原地。
摆在她面前的只有两条路:
要么直接放弃,要么迎难而上。
于是,她便告诉自己,与其沉浸在焦虑的情绪中,不如勇敢地迈出脚步,全力以赴。
最终,通过不懈的努力和付出,杨澜不仅成功地完成了工作任务,还让自己的事业上了一个新的台阶。
你是否有过这样的时刻?
职场上屡屡碰壁,不是被领导批评,就是被同事排挤,仿佛什么糟心事都落在自己身上,于是开始沮丧低迷。
情感上遭遇波折,心情跌入了谷底,久久无法释怀平静。
再者,生活的压力、家庭的重担、子女的教育,压得自己喘不过气,情绪持续低落。
生活中,有太多的事情,都会影响着我们。
若是一味地沉溺其中,只会把自己困在原地,身心俱疲,无法自拔。
但很多时候,我们面临的并非人生的绝境,而是陷入了情绪的困境之中。
就像余华说的那句:
“不要觉得好像我已经走投无路了,其实你可能是一种情绪进入了死胡同,而不是你的人生进入了死胡同。”
人生没有过不去的坎,昨日的风浪到了今天,或许只是一道小小的涟漪。
十年前看似天大的事,到了今时今日,也不过是一段过往云烟。
实在不必和情绪较劲,允许自己有短暂的沮丧,但千万别跌进情绪的泥潭。
一个人若是能把情绪照顾好,人生的这场仗,就已经赢了大半。
不对关系上瘾
电影《山河故人》里有句经典台词:
“每个人都只能陪你走一段路,迟早是要分开的。”
人生,是一辆开往时光深处的列车,沿途不断有人悄然下车,也有人陆续上车。
缘来缘往、聚散离合本是常态,没有谁能保证与你同行至终点。
接受他人的中途离席,接受缘分的自然消散,是每个人成长中不可或缺的一课。
演员高叶在一次节目访谈中,谈起过一段伤感往事。
大学时期,她曾有个很要好的闺蜜,两人形影不离,天天腻在一起。
然而,因为毕业的到来,她俩的人生轨迹开始发生偏移。
闺蜜步入了婚姻,随后生子并迁居他乡。
而高叶还坚持在演艺圈里演戏,不断地进组、拍戏,参加各种活动。
随着时间的推移,当两人再次聊天时,她们发现共同话题已经变得很少。
闺蜜更多地谈论着婚姻、亲子与家庭,而高叶却一点也插不上话。
反过来,当高叶和闺蜜聊自己的工作时,闺蜜也难以感同身受。
久而久之,她们的生活圈子交集越来越少,两人的关系也逐渐疏远。
对此,高叶虽然感到遗憾,却也只能无奈接受。
某乎上,看到过这样一个问题:
“你能接受跟你最好的朋友渐行渐远吗?”
其中有这样一个回答:
“这要看什么样的朋友,有的朋友可能是那种很长情,会陪你很久,很多年。但有的朋友就是阶段性的,不必太强求,无论哪一段感情开心最重要。”
生命,就是一场盛大的告别。
那些在人海中相遇的缘分,是朋友也好,是伴侣也罢,能有幸同行一程,已是极大的福分。
人生是一段独行的旅程,能始终如一陪伴的只有自己。
不要对任何一段关系上瘾,而是保持内心的独立与平衡,缘来时用心珍惜,缘尽时让它随风而去。
不为评价内耗
叔本华说:
“人性有一个最特别的弱点,就是在意别人如何看待自己。”
生活中,我们常常被外界的眼光所左右,可能一句无意的话,便能在我们的心湖中激起波澜。
可其实那些外界的评价,赞美也好,非议也罢,都与我们的生活毫不相关。
一个人最大的悲哀,就是活在了旁人的眼里,为了无关紧要的闲言碎语,消耗了内心的明媚与晴朗。
有位叫@鱼吃香菜的博主,曾分享过一段令人唏嘘的过往:
自幼年起,她便生活在无休止的“比较”之中,几乎没得到过肯定,这让她长期笼罩在自卑的阴影之下。
别人的一两句话,她都要反复琢磨、不断反思,生怕自己哪里做得不好,引发他人的不满。
工作中,领导一个不经意的眼神,就能让她胆战心惊,生怕自己做错了什么,给人留下不良印象。
久而久之,她陷入了一种不断自我否定的情绪里,甚至影响到工作状态和睡眠。
直到一次团建,一位同事的肺腑之言如一记警钟,将她从迷雾中唤醒。
同事告诉她,不必太在意别人的看法,无论她怎么努力,总会有人对她挑剔不满,因为没有人能够赢得所有人的认可。
听到这番话,她忍不住泪如雨下。
也终于意识到,一直以来,她都把日子过反了。
从那以后,她开始试着放下他人的评判,凡事多照顾自己的感受,日子也变得更加轻松。
复旦大学教授陈果说过:
“不管你活成什么样,总有人喜欢你,总有人不喜欢你。”
我们穷其一生,也无法让所有人都满意。
生活的本质,是一场属于自我的旅途,他人的认同与否,不该阻碍你的前行。
不如把目光收回到自己身上,修炼钝感力,提升屏蔽力。
减少对旁人看法的在意,不将精力浪费在那些不相干的人与事上,才是对生命最好的呵护与滋养。
写在最后
有太多时候,我们把别人排在优先级,却把自己置于最末位。
可人生这趟旅程,所遇万千皆是过客,唯有自己才是此生依仗。
没有什么,比好好滋养自己更为重要。
切莫和坏情绪纠缠较劲,允许它们偶尔来袭,而你只管稳住心神,继续前行,待阴霾过去,困扰早已随风而散。
切莫过分执着于某段关系,把谁视为生命的唯一,来者惜,去者弃,得之坦然,失之淡然。
切莫过分在意外界的评价和眼光,保持内心的坚韧与自信,修一颗无坚不摧的钻石心,去回敬外界的风风雨雨。
人生下半场,请你不遗余力地滋养自己,无论有没有人欣赏,也要活得生机盎然、尽情芬芳。