《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中提到，在一般治疗环节需要注意水、电解质平衡，因此，为了应对可能到来的“阳”，电解质水成抢手货。

百度指数显示，12月4日“电解质水”这一关键词的搜索量较前一日陡增12倍多，到12月16日达到顶峰，之后几天虽有下降，但直至现在仍居高位。

“电解质水”是否对新冠“阳”了有帮助？还是单纯的“智商税”？

大家有没有这种感觉，便利商店的饮料架，时不时就能看到一些没听说过的新饮料，一款饮料的味道、口感、成分甚至是制作的工艺都有可能被拿出来当卖点。

就是在这么激烈的竞争环境下，因专家表示新冠“阳”后喝电解质水有一定的作用，电解质饮料就如一匹黑马冲出重围。

其实电解质饮料，早在去年就有了大火的苗头。

天猫新品创新中心发布《2022电解质饮料趋势报告》显示，2021年4月至2022年3月，功能性饮料增速达38%，为国内饮料市场增长最快的品类。

在功能性饮料的二级赛道里，电解质饮料表现突出，以225%的增速位居榜首。

加上最近这段时间，电解质饮料和“阳”了的病患搭上“关系”，更是迎来了大爆发。

电解质饮料会不会和之前很多昙花一现的新概念一样，都是被创造出来的“伪需求”和“智商税”？关于这点，大家可以放心。

因为电解质饮料这个概念是1965年就已经存在的了，起源于美国，佛罗里达大学为美式足球队发明了一款运动饮料，首次尝试在其中添加电解质成分。

运动后饮用，能维持运动耐力、维持体液平衡等，这也是品牌“佳得乐”的雏形。

而人体电解质指的是那些以离子形式存在，在我们体液里的无机盐、蛋白质等物质，主要包括钾离子、钠离子、镁离子和钙离子等等，是构成我们体内环境的重要组成部分。

虽然不能直接给咱们提供能量，但在维持我们机体生理活动的过程中，却发挥着非常关键的作用。

一旦电解质失衡，我们的生理功能就会不可避免的受到影响。

比如说，如果缺钾，对应的可能会引发肌肉无力、瘫痪、心律失常、横纹肌溶解等症状。

当体内钠浓度偏低的时候，轻一点可能会让我们没有精神，容易变得疲惫，但严重的话则有可能导致昏迷甚至休克。

因为人体内，没有办法自行合成电解质，所以我们每个人的生活里的确都有补充电解质的需要。

尤其是在进行剧烈运动以后，或者碰上生病、发烧、出汗、腹泻等，导致身体里的水分和电解质大量流失这种情况。短时间里可能没有什么胃口，甚至没什么力气进食，那我们就有必要通过一些额外的手段来补充身体流失的电解质了。

虽然电解质水对人体有正面作用，但也不是每个人都适合饮用的。中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫提醒说，一般情况下，普通人从食物中获得的电解质以及日常饮水，就能完全满足每日的身体需求了，并不需要额外补充，没必要特别购买电解质水来喝。

但如果是因为生病发烧、咽喉疼痛等症状影响了食欲，导致进食量少，或者存在出汗多、腹泻、呕吐等情况，是可以通过喝电解质水来维持身体电解质平衡的。

此外前阵子，突然大卖的柠檬，也和电解质水有关，特殊时期，分享柠檬“电解水”的做法。

1个柠檬切片、搭配3g盐、10g糖，再用1000ml、45°的温水冲泡，就可以做出一壶超棒的电解质水，这样既能补充电解质，则能补充维生素C，提高身体免疫力！

综上所述，电解质水并不是“智商税”，只是看我们身体有没有必要做额外的补充。