血压不稳定一般在这几种情况下容易发生。

第一，季节变化。一年有二十四个节气，有八个比较重要的节气，首先是“四立”，就是立春、立夏、立秋、立冬，“立”就是说要逐渐往下一个季节过渡。另外还有“两分”和“两至”，“两分”是春分和秋分，“两至”是夏至和冬至。在这八个节气，受年节律的影响，血压比较容易波动，导致血压不稳定。

第二，个人原因。最近有不开心的事情，会影响血压的控制。

第三，饮食习惯改变。比如原来不吃咸菜，最近天天吃咸菜。

把这些因素都排除了，才考虑血压波动可能是疾病导致的，比如高血压在发展过程中会出现肾脏的问题，当肾脏问题到一定程度时也会影响血压。血压高跟糖尿病、高血脂也有关，也会影响血压的控制。这些都是血压不稳定的时候，需要考虑的一些原因。

当血压不稳定的时候，要连续多量几次，每天量三四次血压，连续量三五天，拿着血压表找大夫，大夫根据血压情况来调整治疗方案，是加药、减药，还是把药分成两顿吃，还是早上和晚上的药物对调一下等，根据具体情况来分析，采取措施把血压控制得更好。

在血压波动原因没确定之前，自己在家里怎么办？常规血压药吃完以后，血压还是不能控制，可以用一些临时降压药，目前常用的临时降压药是卡托普利。

另外，中医对血压波动的帮助也是挺大的。中医对这种情况，一般来说不会把降压药停掉，先分析原因，通过调心、调肝、调气血、安神，对血压稳定都是有好处的。

参考资料：

医学微视官网 - 衷敬柏 主任医师《高血压的中医治疗》

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