海底针一式，其名称源于两种寓意深刻的比喻。一者，将人体会阴穴视为海底，而四指则暗喻为针，寓意手指向下点插的动作，其向下的意念深邃如海，故得名海底针。另一说法则是将此式中的手比作金针，意在点刺对方的腋下神经，同样赋予了它海底针之名。
功效解读：
海底针这一动作，主要锻炼的是腰、胯、肩臂以及腕部的松沉劲。通过持续的练习，这一动作能够显著增强下肢的力量，提升身体的稳定性和协调性。
攻防应用：
在太极拳的攻防体系中，海底针后接的动作通常是闪通臂，这体现了太极拳中欲上先下的技击思想。海底针的基本用法在于，一手用于下采对方的手臂，而另一手则迅速插击其被视为“海底”的敏感部位。若对方以左手试图抓握我的胸、肩部，我可迅速用右手贴住其左前臂，并向上提以化解其攻势，同时左手可挡开或搂开其打来的右手，顺势向其胸、肋或腹、裆部插掌。若对方以右手紧握我的右手腕，我可借势放松右肩，向前送出，再弧形向上提起右腕，顺其手臂的回收之势，插击其胸、肋或腹、裆等要害部位。
