排骨汤怎么做才好喝?教你10种家常排骨汤做法,汤鲜味美营养丰富

奋发看综合 2025-01-05 18:56:45

汤菜皆可食,其中汤品更是百变,圆、方、扁、长的汤都有,单色、多色、杂色的汤都有,清汤、白汤、浓汤、红汤、酱汤、奶汤皆有……

尤其是秋冬季节,家家户户都在煲各种汤,温暖又鲜香,喝一碗热汤,幸福感瞬间爆棚!

那么问题来了,下面要给大家介绍的 10种家常排骨汤做法,你最期待哪一种呢?

[第一章]营养丰富的家常排骨汤,第1种就是“莲藕玉米排骨汤”

风味俱全的家常排骨汤有很多, 莲藕玉米排骨汤就是其一, 营养丰富,其实最重要的是玉米和莲藕的加入,进一步增强了排骨汤的鲜味。

【食材】五花肉250克,玉米1根,莲藕500克,葱姜蒜适量,盐、料酒、生抽、胡椒粉适量。

【步骤】先将莲藕去皮切厚片,玉米切段,五花肉切块焯水后用清水冲洗干净,去腥味后放入炖盅中;熬制排骨汤时记得加葱姜一起哟~

【第二章】清淡可口的“萝卜排骨汤”,夏季喝再适合不过了

萝卜和排骨也是绝配, 萝卜有清火消肿作用,和排骨一起炖煮,不油腻不腻口,夏季最适合喝这款汤品解暑降温。

【食材】五花肉250克,白萝卜1根,葱姜蒜适量,盐、料酒、生抽、胡椒粉适量。

【步骤】五花肉焯水去腥后,放入炖盅中;白萝卜去皮切块,放入炖盅的排骨上面;葱姜一起放入炖盅,最后加清水,清汤煮2小时后,盛入碗中。

(tips.)白萝卜切块前可先切块后切片,厚薄均匀,更容易出味;清汤煮制时还可以放入干贝提鲜。

【第三章】酸甜可口的“番茄土豆玉米排骨汤”,吃一口就停不下来

比起清汤和浓汤,相信大家还会更喜欢酸汤和荤腥味对比的汤品吧?这款 番茄土豆玉米排骨汤就是这样一款汤品。

【食材】五花肉250克,番茄1个,玉米1根,土豆1个,盐、胡椒粉和葱姜蒜。

【步骤】先将番茄、土豆、玉米切块,泡水去淀粉;五花肉焯水洗净后放入炖盅中;最后加入泡水后的番茄、土豆、玉米,葱姜加清水煮2小时即可。

【第四章】菌菇味浓的“菌菇排骨汤”,多种菌菇混合更好喝

“食用菌”是秋冬季节常见的食材,和排骨配合也能做出美味可口的汤品,像香菇、金针菇、杏鲍菇等都不错。

【食材】五花肉250克,各种菌菇200克,盐、胡椒粉、葱姜蒜、生抽。

【步骤】五花肉焯水洗净后放入炖盅;所有的菌菇用清水泡十分钟,泡软后捞出放入炖盅,最后加入葱姜、盐和清水,清汤煮2小时即可。

【第五章】滋补养阴的“山药排骨汤”,想要进补不发胖就喝这碗

山药被称为“百合之乡”,有助于滋补、健脾、消食,适合冬季食用。排骨也有丰富的钙质、蛋白质, 二者合一,味道鲜香还营养丰富,果然是冬季滋补圣品!

【食材】五花肉250克,山药1根,盐、胡椒粉、葱姜蒜、生抽。

【步骤】山药切块泡水去淀粉;五花肉焯水洗净后放入炖盅;加入泡水后的山药、葱姜、盐和清水,清汤煮2小时即可。

【第六章】传统滋养汤“淮山排骨汤”,家常做法介绍太详细

讲究的家庭还会喝一款传统滋养汤品—— 淮山排骨汤。这款汤品在广东这边特别受欢迎,因为淮山有抗氧化、防衰老的效果。

茯苓、百合、莲子、枸杞、栗子、蚕蛹、猪蹄等,都是我们熟悉的滋补食材。 这款汤品食材丰富,熬制的时间也长,原本平淡的猪骨汤喝起来就会十分浓郁鲜香。

食材准备好后,别急着开始炖汤, 先将猪骨用冷水泡1小时,之后用清水洗净沥干水分,这样才能有效去腥。 将猪骨焯水时,还可以加入葱姜泡沫去腥。

再将汤料包用纱布包好,将猪骨放入炖盅,加入提前泡好的汤料包, 配料比例可根据口味适当增减,最后加入葱姜和清水煮2小时,滋补养颜、增加食欲皆可。

【第七章】清热解暑的“冬瓜薏仁排骨汤”,夏季喝也不怕上火

“冬瓜”是夏季消暑的食材,这款冬瓜薏仁排骨汤, 先将五花肉焯水去腥备用,然后将冬瓜去皮切片,薏米浸泡1小时,排骨、冬瓜和薏米放入炖盅中,加入葱姜、盐、胡椒粉和清水,清汤煮2小时即可。

【第八章】抗疲劳的“西洋参山药胡萝卜排骨汤”,上班族必看

加班熬夜后,记得多喝一些汤品来补充营养哦~ 这款西洋参山药胡萝卜排骨汤,西洋参有补气安神的功效,适合长期加班使用。

山药能强健脾胃,胡萝卜含维生素丰富更能保护眼睛,和排骨一起炖煮,大骨汤变得美味又营养。

“做法”:胡萝卜切块焯水,西洋参泡水备用;五花肉焯水去腥后放炖盅,加入胡萝卜、泡水后的西洋参,葱姜、盐和清水,清汤煮2小时即可。

【第九章】炖出的“白萝卜排骨汤”,味道鲜美不腥

这款白萝卜炖猪骨汤更适合家庭制作, 先将猪骨用冷水泡1小时,五花肉焯水去腥,再加入葱姜、盐和清水,清汤煮2小时。

炖煮时间不宜过长,否则猪骨中的胶质会析出,汤色就会变浑浊,影响口感, 最好在汤色变白后2小时就停火。

“做法小技巧”,汤煮制的过程中,不要频繁开盖,以免汤面白开的太厉害,汤的味道和营养都容易流失。

【第十章】清淡的“绿豆海带排骨汤”,减脂期间也能喝

这款 绿豆海带排骨汤是减脂期间的养生汤品,既能保证身体健康,又能补充充足的营养。海带有降脂减肥功效,绿豆清热去火,配合新鲜的五花肉,脂肪含量低,口感清淡不腥,味道非常鲜香。

做法要点:五花肉焯水去腥,海带泡水,绿豆提前泡水,最后加入葱姜、盐、胡椒粉和清水,清汤煮2小时即可。

排骨汤的做法百变,妈妈们可以根据家人的喜好和当季的食材来选择不同的炖汤食谱,不想做复杂的菜肴,也可以尝试简单的“炖煮”,用新鲜的蔬菜和肉类,轻松做出健康又营养的晚餐!

“排骨汤”做法小总结:排骨肉质鲜美,营养丰富,每种排骨汤都有其独特的风味和营养价值。挑选适合自己的食材和做法,让排骨汤成为家庭日常饮食的一部分,给家人带来美味与健康的享受吧!

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