看了这么多的患者，我发现有很多人对于补气血有一个误区：那就是觉得气血虚的人都要多吃肉，或者买一些比较昂贵的一些补益性较强的，结果气血没有补足，倒是给脾胃增加了负担，让身体雪上加霜，贾医生告诉大家，其实补气血也是有顺序的，顺序对了事半功倍！
首先，要想补足气血第一步先清体内淤堵，将经络通开身体的气血想要运行速度正常只有2个因素，血管壁没有垃圾；其二，气血的温度正常，缺一不可，若是身体太寒，寒邪过重，血流就会变慢，时间长了寒则凝，凝则瘀，气血运行慢，供不应求，气血亏虚。
所以想要改善就要散寒活血化瘀，那中成药——小活络丸能够祛风散寒，化瘀除湿，还能对关节疼痛，手脚麻木等问题有所缓解！
其次，第二步健脾胃，修补“大本营”路通开，下一步该进行缝缝补补，修复脾胃就是最重要的一环。脾胃是气血生化之源，产生气血的大本营，当脾虚之后，吃进去的东西没有办法转化成气血应用，不是聚成了痰，就是排出去，同样的道理，进补的一些营养品也吸收不了，自然是补了也白补
所以，必须健脾胃，可以参考健脾丸，健脾又补气，那其实在生活中也要注意，早餐按时吃，平时也可以揉揉腹，在躺下的时候，以肚脐为中心，按顺时针揉肚子，帮助脾胃运化。
第三步，祛湿气湿气和淤堵同样都是病理产物，脾虚时间久了，水谷津液运化不了，自然湿气过重，湿气就会抑制体内的阳气，甚至和热邪同流合污，形成是湿热，湿热郁结，不仅气血运行慢，还会造成大便黏腻火，排便不爽，小便色黄问题出现
所以，祛湿气也是不能马虎的，可以参考清热祛湿颗粒，平时也适当的泡泡脚。
第四步，进补气血前面一切都准备好，经络通畅，大本营正常，进补气血肯定使得效果最好，也能容易吸收，这样阳气足了，就能推动血的运行，使身体的内部循环通畅，自然而然身体就好了
那补气血，自然四物颗粒最在行，平时也能够煮点五红汤，适当的运动，效果更好！
以上药物需在专业医生指导下应用，不要盲目使用！
