“冬至不补,春来受苦”,建议要多吃这8菜,补足营养,增强免疫

美食店家 2023-12-18 08:49:14

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

红烧黄辣丁

【食材】

黄辣丁、青椒、小米椒、姜蒜

【步骤】

1.先把鱼去除内脏处理干净,比较大的鱼需要改一下刀方便入味

2.辣椒切圈,姜蒜切丁

3.热锅凉油沿锅边再撒点盐防止粘锅,缓慢倒入沥干水分的黄丫头,煎至金黄色金黄,下姜蒜、小米辣炒香,烹入半勺米酒,再倒入没过鱼的开水

4.加2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、少许食用盐调味,能吃辣的可以加一勺辣椒面,炖煮3~5分钟,汤汁收的差不多了下青椒圈煮至断生即可出锅

金不换炒花蛤

原料:

花蛤400克,猪油30克,金不换20克,豆瓣辣椒酱30克,蒜子10克,青红椒20克,鱼露10克,盐,味精,料酒,生抽,葱姜各适量。

制作:

1、将花蛤泡在清水中,滴入几滴植物油,养半小时,吐尽泥沙,备用。

2、锅中注入清水,文火煮至沸腾后,加葱姜,料酒,花蛤,煮至花蛤开口即可关火,捞出花蛤备用。

3、锅中烧干水气,倒入猪油,下蒜末炒制断生,加豆瓣辣椒酱,炒制出红油,倒入花蛤煸炒均匀,撒上金不换,青红椒,盐,味精,生抽,鱼露葱姜翻炒均匀熟透即可。

梅菜扣肉

食材:五花肉一块,梅菜适量,姜片、蒜末、酱油、糖、盐。

做法:

①五花肉切厚片,焯水去血沫。

②梅菜泡软,切碎。

③锅里放油,炒香姜蒜,加入梅菜翻炒。

④加入五花肉,酱油、糖、盐调味,炖煮至肉软。

小炒黄牛肉

食材准备:黄牛肉、香菜、葱姜蒜末、泡椒、小米辣、黑胡椒碎。

做法流程:

1.黄牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、生抽、蚝油和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.清洗干净香菜,然后切成小段备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。

3.切好葱姜蒜末、泡椒和小米辣,接着热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末、泡椒和小米辣爆香,接着倒入香菜一起翻炒均匀。

4.炒软香菜后,再加入炒好的牛肉,放入适量的食盐、白糖和蚝油调味提鲜,接着继续翻炒几下入味,即可出锅开吃。

剁椒鳊鱼

材料:鳊鱼 1条(约500克);剁椒 适量;生姜 适量;蒜末 适量;料酒 适量;生抽 适量;白糖 适量;盐 适量;淀粉 适量;食用油 适量;葱花(用于装饰) 适量

步骤:

1. 处理鳊鱼:将鳊鱼去鳞、去内脏,洗净后切成块状,用少许料酒、盐腌制片刻。

2. 炒制:锅中加入适量的食用油,放入腌制好的鳊鱼块,煎至两面微黄后捞出备用。

3. 炒香调料:同一锅中留少许底油,放入姜片、蒜末炒香,然后加入适量的剁椒炒出香味。

4. 调味:加入少许生抽、白糖调味,炒匀后加入适量清水,待水煮沸。

5. 下鱼块:水开后放入煎好的鳊鱼块,用小火炖煮片刻,让鱼肉入味。

6. 勾芡:鱼肉煮熟后,加入少许淀粉水勾芡,使汤汁稍微浓稠。

7. 出锅:最后撒上葱花点缀即可。

照烧鸡腿

准备鸡腿、大蒜、鸡精、料酒、食盐、黑胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜。

1、鸡腿去骨,洗干净备用,蒜瓣切末放入鸡腿中,加入料酒、食盐、胡椒粉,用手抓匀后腌制半小时。碗里加入适量生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、鸡精、清水,搅拌均匀备用。

2、起锅加油烧热,放入腌好的鸡腿肉,小火煎至两面金黄,倒入碗里的料汁,小火炖5分钟,最后大火收汁,汤汁浓稠后装盘,切成小块,浇上酱汁即可。

香菇炒肉

材料:猪肉、香菇、青红椒

步骤:

1、将猪肉切成薄片,用料酒、盐和生抽拌匀腌制片刻。

2、香菇洗净切成片,青红椒洗净切成块备用。

3、准备调味汁:碗中加入生抽、蚝油、鸡精、白糖、淀粉和适量的水,搅拌均匀备用。

4、锅中烧水,水烧开后放入香菇焯水2分钟,捞出控干水分。

5、热锅加入适量的食用油,放入腌制的肉片翻炒至变色,加入葱姜蒜炒出香味。

6、接着加入青红椒翻炒,再加入焯过水的香菇翻炒几下,倒入调好的料汁,翻炒至收汁,即可出锅。

番茄炖牛腩

准备食材:番茄,牛腩,八角,桂皮,香叶,山楂,姜片,冰糖。

做法步骤:

1、牛腩清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将牛腩捞起来,用温水清洗干净备用。番茄清洗干净切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入冰糖翻炒一会儿,小火炒出枣红色糖色,再放入牛腩翻炒均匀,炒至上色后加入香料翻炒均匀。

3、炒香后加入酱油、老抽调味,翻炒均匀炒至入味,放入一半番茄翻炒片刻,然后倒入开水焖煮半个小时。

4、时间到,再放入另一半番茄,继续焖煮十五分钟。焖煮好了之后,夹出香料,再开大火收汁即可出锅装盘开吃。

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