其实也没什么特别的，就是一个小小的习惯而已，有了这个习惯以后，不仅能减少香烟中尼古丁的含量，而且还能减少焦油，让我们变得更加健康。

好啦，不卖关子了，其实很简单，就是在烟盒中放上一个这种一次性过滤烟嘴，然后每次拿烟的时候顺手戴上这个过滤烟嘴。可别小看了这个小习惯，坚持下来，你的身体真的会越来越健康。

不仅吸到肺里的焦油变少了，随之而来的是，尼古丁减少以后，身体对香烟的依赖性也变少了，这样一来，还能达到戒烟的目的。其实很多想戒烟以及对生活品质有一定追求的朋友都开始用上了这样的一种戒烟方式。

过滤烟嘴其实一点也不新鲜了，很多成熟的老牌企业卖烟嘴都买了很多年了，七八年的，十多年的，都有很多。不过尽管过滤烟嘴已经被发明很多年，但做得好的、大的也就是那么几家，个人的建议是，要不就不用，要用就用个差不多的，尤其是这种一次性过滤烟嘴，最好选这种进氧孔设计的，因为这种才是真正的“全过滤烟嘴”！

原来，普通的一次性过滤烟嘴属于“半过滤烟嘴”，只能过滤掉焦油和尼古丁，而这种带进氧孔的过滤烟嘴就不一样了，它不仅能过滤焦油和尼古丁，而且还能对一氧化碳的含量进行降低。

要知道一氧化碳对人体是有危害的，在香烟燃烧以后，会产生7200多种有害物质，其中比较主要的3大类都被标注在烟盒上了！其中就有一个一氧化碳，很多人往往都会把最大的伤害按在尼古丁上，其实，一氧化碳这个隐形杀手童颜更可怕，一旦吸入一氧化碳，甚至一度会导致我们出现头晕、乏力等现象，严重影响生活和工作。

不过说到底，为了健康还是要戒烟的，如果实在戒不掉再用上烟嘴也来得及。要知道过滤烟嘴只能作为一种辅助戒烟，暂时帮我们减少香烟伤害的辅助工具，最终我们还是要戒烟的！

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