有这么一部分人，晚上总是很难入睡，好不容易睡着了，做梦也多，而且总在半夜2~3点醒来，想要再睡又比登天还难，第二天起来精神状态差，黑眼圈重，头晕晕的，心脏怦怦跳个不停。

此时，如果还伴有口干口渴，不停想喝水，心中烦闷难受，脸颊红热，手脚心发热，睡着后却出一身虚汗。

伸开舌头一看，舌头发红，舌苔少的。那么，你可能是心阴虚了。

中医常说：“心神安定则寐”。心主神明，心神得安了，人自然能睡个好觉。

倘若心中阴液不足，虚火就会旺盛起来，心神被虚火扰乱难受得很，怎么还能安静待着睡好觉呢？

虚火旺，导致身体发热发干、口干口渴、甚至身上也热得难受。同时，虚火还会把阴液熏蒸得像水蒸气一样往外冒，这就是为什么你会在睡着后出虚汗。

针对心阴虚的所致的失眠症状，给大家分享两味药，一味补气，一味补阴，让你远离失眠易醒的情况。

第一味药，麦冬，味甘、微苦，性微寒，归肺经、心经，尤其擅长滋养阴液、清心除烦。

麦冬能滋养心肺之阴，补充津液的亏损，平息燥热。像心烦失眠、多梦易醒、干咳少痰、咽干口渴、手脚发热盗汗等症状都能治。

第二味药，茯神，味甘、淡，性平，归心、脾经，具有养心安神，补脾益气的功效。

茯神专注于宁心安神，能够安定心神，使心气平和，适用于治疗心气不足、心神不宁导致的失眠、惊悸、健忘等症。

同时，茯神还能健脾，增强脾胃功能，促进气血生成和运化，能帮助提高睡眠质量。

两味药配伍，一个滋阴降虚火，一个安养心神，实现心脾同调，气阴双补的效果。

如果你不想吃药，也可以尝试用这两味药来泡水喝。

不过需要注意，如果体内有寒、有痰湿的人不建议服用。

虽然麦冬与茯神单独使用时也能发挥一定作用，但为了达到更好的效果，临床上通常会根据患者的症状、体质，灵活地将这两味药与其他药物配伍使用。

你是哪一种睡眠情况呢：

1、入睡困难，躺在床上翻来覆去，超过半小时以上无法入睡；

2、做梦连连，像连续剧一样一集接着一集；

3、半夜1-3点总是醒来，醒后再难入睡；

4、头晕眼花、口干口苦、心慌心悸；

5、眼睛干涩红肿，视物模糊，两胁胀痛等。