相信每个孕妈都想生一个健康漂亮，而又聪明过人的宝宝，那怎样才能让宝宝更聪明呢？其实在怀孕以后，孕妈的饮食很重要，孕妈的饮食不仅会影响到胎宝宝的健康，而且在一定程度上还会影响胎宝宝的智力发育。因此孕妈在饮食上要非常的注意，坚持全面均衡的营养搭配，这样才能有利于胎宝宝的智力发育。要想让宝宝聪明有健康，怀孕以后孕妈多吃下面这几种食物，能够有效的促进胎宝宝的大脑发育，接下来小编就跟大家一起来看看。
宝宝
我们都知道，怀孕以后孕妈多吃核桃，能有利于胎宝宝的大脑发育，这是因为核桃中含有亚油酸，这种物质是合成DHA的必备物质，而DHA对胎宝宝的大脑发育有很大的好处，所以孕妈多吃核桃，有益气补血、补脑益智的功效。
核桃
孕妈在孕期可以多吃一些谷类食物，谷类食物中含有维生素E以及维生素乙群，维生素乙群能够协助蛋白质代谢，是维持脑细胞正常功能的必要营养素，孕妈多吃谷类食物，可以提高宝宝的智力。
谷类
玉米也是一种很好的健脑食物，玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维和谷氨酸等各种营养物质，这些营养物质对胎宝宝的智力发育有很大的帮助，而且玉米中含有的粗纤维，还可以缓解孕妈孕期便秘的症状，所以孕妈可以多吃一些玉米，好吃又补脑。
