现在的宝宝真幸福，吃的穿的样样不缺，但是富足的生活带来的却不是满足，反而激发了宝宝挑剔的天性，就拿吃饭来说，大多数宝宝不是东张西望就是分心玩耍，完全不能集中注意力，这也是很多家庭普遍存在的问题，深深困扰了咱们当家长的。如果宝宝将此习惯延续在日后的学习中，势必影响孩子的学习质量，那么宝妈们如何从小培养宝宝的专注力呢?
拒绝丢三落四，粗枝大叶，从这7个方面开始：
1、勤于运动
宝宝活跃异常，专注力不足，究其原因主要是左右脑发育不均衡，因此身体两侧的协调性运动尤为重要，平日可以做一些爬行运动、大器械锻炼都可以增强左右脑及手脚的协调能力，对于身体平衡能力、左右侧感知协调能力都大有裨益。
0～3岁是左右脑平衡发育的关键期,其中又以2～3岁尤为关键。科学的交叉协调运动可以很好的预防左右脑的不平衡。
2、科学按摩
科学并系统的按摩可以帮宝宝增强身体意识、加强肌肉紧实度。除了日常抚触以外，增加对肌肉和关节的按摩也是不错的哦。按摩还可以抑制原始反射，从而改善由此带来的学习困扰。
两岁半以上的宝宝，可以使用鳄鱼姿势，帮助宝宝更好的认知自己的身体并且加以控制。
3、触觉体验
触觉是我们最重要的感官之一，通过丰富的触觉体验，可以促进宝宝触觉的发育。身体涂鸦、玩沙涉水和泥巴等都是很好的触觉体验呢。
温暖的季节，宝宝穿的可以少些，可以通过裸露的肌肤接触各种各样的物体来增加触觉体验。
4、内耳前庭锻炼
转圈、翻滚、翻跟头，这些都是宝宝比较喜欢的内耳前庭运动，家长可以科学地使用这些方法，让宝宝在愉快的游戏过程中达到发展内耳前庭的目的，从而提高宝宝的平衡能力以及身体控制和协调能力，这些对宝宝视觉及听觉发展也都非常有利哦。
值得注意的是，在做以上一些列运动中一定要非常严谨，以防刺激到宝宝，导致其身体不适甚至脑充血等。
家长在科学的评估了孩子当前内耳前庭的发育程度后，在专业老师的指导下进行合适的科学锻炼。
5、合理补充营养
一些食物中存在导致孩子大脑神经过敏的物质，例如零食，含有咖啡因的食物，甜食，含糖量高的食物，以及含有水杨酸成分的水果均要少吃。
由于食物而引起的大脑神经过敏症状，其表现往往不易被察觉，十分的隐晦。宝宝咬人、骂人、踹人、出现过度兴奋的行为，均可能是因食物而引起的脑神经过敏的异常行为，通常会被人认为是专注力不足或过度活跃症。
6、父母不要打断宝宝正在专注的事情
宝宝专注于自己喜欢的事情的时候，作为父母的不要找各种理由去打断，这样非常不利于培养孩子的专注力，爸爸妈妈一定要从自身做起哦。
7、保证孩子高质量的睡眠
保证孩子高质量的睡眠是一件特别重要的事情。高质量的睡眠既有助于孩子专注力的提高，也有助于孩子身心的发展。无论是新生儿还是三四岁的大宝宝，都可能因为睡眠不足而引发很多问题。
高质量的睡眠对于宝宝至关重要，既有利于提高孩子专注力，也可以促进其身心的发展。不仅是新生儿，即便三四岁的大宝宝，也是可能因睡眠不足而引发诸多问题的，所以高质量的睡眠对于宝宝很重要哦。
