关于痴呆这类疾病，大部分人都认为，随着年纪增长，每个人都会出现一点患上痴呆的症状。比如记不住事、总忘记刚刚做过的事，又或者是手脚不灵活、失眠、头晕、走路困难、反应迟钝等这类症状。但这些病症与年龄增长真的有关系吗？
实际上并非如此。小编就此问题向北大第一医院专家张教授提出了疑问，接下来小编就和大家分享一下张教授的回答，再聊聊痴呆这件事。
根据张教授的回答，首先我们应该明白的是——年纪大与记忆力下降、手脚不便以及反应迟钝这类病症没有必然联。真正导致我们身体机能下降的罪魁祸首是——脑萎缩。张教授 介绍说，实际上大多数中老年人会出现的记忆力下降、手脚不便、反应迟钝甚至耳鸣这类症状症状，更多的都是与脑萎缩有关。
那么脑萎缩到底是什么？
一般来说，脑萎缩的确诊是必须要借助脑补ct这种检测手段的。患有脑萎缩症状的患者，从ct中可以观测到其脑组织体积缩小，细胞数目减少以及脑室和蛛网膜下腔扩大的表现。、
这类疾病的高病发率在50岁以上，从性别上看男性多于女性。并且发病时间也非常地长。根据大脑萎缩的程度不同，可分为弥漫性脑萎缩以及局限性脑萎缩。就目前而言，并没有直接有效的能够治疗脑萎缩的方法。
所以对我们来讲，脑萎缩的预防就十分重要。
日本科学家曾经就舌头活动度与脑萎缩的关系这一主题做了一个长达半年的实验。他们将800名志愿者分成两组，一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头，而另外一组志愿者则不用特别活动舌头。
半年后，根据实验得出的结果，却吓了研究人员一大跳。坚持活动舌头的一组志愿者，他们的大脑细胞非常的活跃，处理问题的反应力也非常快。
在我国也有专家曾经提出过这样的结论——生活中坚持锻炼舌头能够间接刺激脑部和面部的神经，帮助减缓大脑萎缩和老化，甚至同时还可防止面部神经、肌肉的僵化和萎缩。
对于老人来说，还有助于缓解高血压、脑梗塞、老花眼，同时还能帮助他们预防老年痴呆等这类脑部疾病。
舌头活动与脑萎缩的预防
小编今天就来和大家分享一个舌头操，每日早中晚都记得要各做一次哦！
一、舌尖向前伸出，伸出的程度要使舌根有拉伸感，2秒后收回卷起，如此反复10次。
二、舌头抵着口腔内壁慢慢地以最大范围顺时针转10圈，然后再逆时针转10圈。
三、舌尖轻轻抵住上齿外侧15秒、下齿外侧15秒，下齿内侧15秒。
