老王是一名痛风患者，同时也是一个吃货，对于要戒海鲜，肉等食物，他觉得十分痛苦。所以经常在网上找小妙招，希望通过小妙招，达到不忌嘴的目的。
今年二月份，他偶然在网上看到一篇文章，说喝车前草泡的水可以降尿酸，缓解痛风的发作。于是，他果断下单，并每天坚持泡水喝。
很快，6月老王因关节剧痛难忍，被送到医院。经医生检查发现，这次老王是因为体内尿酸值超标导致的。
老王这次是因为尿酸超标导致关节疼痛，那么除了关节疼痛，尿酸超标还会带来哪些危害？
尿酸超标，对身体的危害有多大？一般正常男性尿酸值小于420mol/L，女性小于360mol/L，一旦大于这个数值，就是高尿酸。尿酸水平越高，对身体的危害也就越大。
1、导致痛风性关节炎
高尿酸不仅会导致关节疼痛，肿胀，发红，还会在关节处沉积，形成痛风石。痛风石形成之后，就会对关节面造成磨损。有时候关节内痛风石较多，就会对关节形成严重的磨损，导致关节面受损，关节骨质受到破坏，运动能力受损。
老王这次进医院的原因正是尿酸超标，导致痛风发作。而且，尿酸值越高，痛风发作就会越频繁。
2、肾脏损伤
高尿酸不仅会伤关节，还会伤肾，因为尿酸会在肾脏中结晶、沉积，形成泌尿系结石。这些结石形成以后，又反过来会阻塞尿路，导致排尿不畅。而且肾结石也会直接损伤肾脏，有可能会发展到肾衰竭、尿毒症。
喝车前草泡的水到底能不能降尿酸？车前草，味道甘，药性寒，能清热利湿、明目消肿，在农村的田间地头，或林间野地里很常见。
食用车前草或者用车前草泡水喝，能利尿除湿，加快体内尿酸的代谢，降低关节腔内尿酸的浓度，从而降低和改善痛风的症状。
不过，痛风患者通过这种方式降低尿酸，其实没有必要，因为多喝水也可以做到这点。如果平时不忌口，那么尿酸还是降不下来的。
老王就是因为，日常饮食不忌口，只是将希望寄托于车前草，导致他这次进医院的结局，那么我们应该怎样做才能达到目的呢？
要想平稳尿酸，不妨试试这3招1、饮食控制
按照食物中的嘌呤含量，分为低嘌呤食物，中嘌呤食物和高嘌呤食物。低嘌呤食物，每100g食物中嘌呤含量小于50mg；中嘌呤食物，每100g食物中嘌呤含量在50-150mg；高嘌呤食物，每100g食物中嘌呤含量大于150mg。
高尿酸患者在饮食上要优先选择低嘌呤食物，如，蔬菜，水果，玉米等。远离高嘌呤食物，如海鲜，动物内脏，大豆等。
2、药物治疗
在痛风的治疗中，饮食控制与药物治疗两手都要抓，很多痛风患者经过严格控制饮食后尿酸仍不能达标，因此应合理选择降尿酸药物。
博糖宜素，它是以姜黄、姜根、印度乳香、芹菜籽、荨麻叶、蒲公英根、UC-II型胶原蛋白等9种天然原料为主要成分。 矩阵配方能够使博糖宜素具有调节尿酸水平、调节肝肾代谢、减轻炎症和肌肉关节损伤的功效，调节高尿酸的效果是不错的。
3、坚持锻炼
运动分为有氧运动和无氧运动，比起无氧运动，有氧运动更加适合高尿酸患者。因为无氧运动会产生大量乳酸，使得尿酸排泄量减少。
所以说，比起无氧运动，有氧运动更适合高尿酸患者。有氧运动可以提高人体的代谢能力，从而促进体内尿酸代谢。所以，尿酸高的朋友，一定要坚持做有氧运动，每周5次，每次半小时。
