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即使如今大家都知道吸烟有害健康，但现实中，依然有许多人深陷其中，戒烟的想法似乎总是停留在计划的阶段，吸烟的危害大家并不陌生，它不仅影响肺部健康，还会引发心脏病、癌症等严重疾病。

可是，很多人直到出现身体不适时才真正意识到问题的严重性，那么，吸烟到底对身体造成了多大的影响？

如果你是个常吸烟的人，究竟要注意哪些身体信号呢？尤其是肺部，作为吸烟最直接受害的器官，一旦出了问题，它的表现又是怎样的呢？

作为一名在医院工作多年的医生，我曾经接诊过大量与吸烟相关的疾病患者，尤其是肺部疾病，几乎每一位有长期吸烟史的病人，都在某个时刻出现过不同的肺部症状。

这些症状往往被忽视或误解，直到病情严重到无法忽视时，才开始引起患者的重视，但此时，病情已经不容小觑了。

最典型的例子就是，肺部逐渐衰弱，吸烟者体内的细胞因长期暴露于烟草中的有害物质，逐步发生损伤与退化，导致肺部功能下降，甚至引发肺部疾病。因此，我想在这里提醒每一位吸烟者，若你有以下几种症状，尤其是伴随吸烟历史的，一定要引起足够重视。

说到吸烟与呼吸困难的关系，这可能是大家最容易理解的症状之一，长时间吸烟会逐渐破坏肺部的弹性，使肺泡的功能下降，气体交换的效率降低。

吸烟者在进行体育活动时，经常遭遇气短、胸闷等不适感，尤其在参与稍有强度的运动时，会明显感到呼吸困难，气喘吁吁，严重时甚至可能迫使他们不得不中断运动，难以持续。

我曾经遇到一位患者，年轻时有着浓厚的吸烟史，虽然戒烟多年，但他依然在运动时感到明显的气短与胸闷，尤其是上下楼梯时，经常需要停下来休息几次。

通过肺功能测试，结果显示他的肺部功能明显下降，已经进入了轻度的COPD（慢性阻塞性肺疾病）阶段，医生告诉他，这种症状已经是肺部受损的表现，即使现在停止吸烟，也无法完全恢复健康的肺功能。

实际上，许多人在经历胸闷、气短等症状时，可能并未意识到这是肺部在向我们发出健康警告，这些症状往往肺部功能受损的初期表现，值得我们高度关注和警惕。

你可能没有注意过，恶心的感觉也和肺部健康有关系，尤其是吸烟后，因为肺部健康问题通常与血液中的氧气含量息息相关，肺功能下降导致体内氧气供应不足时，身体会出现一系列的反应，包括恶心。

我们知道，烟草中的有害物质不仅影响肺部，还会通过血液循环影响到其他器官，尤其是胃肠道，这时，肺部供氧不足可能引发体内其他反应，如恶心、头晕、乏力等。

我曾遇到过一位中年男性患者，他曾是个重度吸烟者，尽管他尝试戒烟，但随着年纪增大，依然出现了经常性的恶心感，尤其在刚起床或轻微运动后。

他原本以为是胃部问题，直到检查结果出来，医生发现他肺部功能衰退，氧气输送不足，胃肠道缺氧是导致恶心的根本原因。这种情况在吸烟者中并不罕见，肺部健康的衰退，往往会引发一系列连锁反应，恶心就是其中之一。

咳嗽与咳痰是长期吸烟者常见的症状，尤其是到了冬季，很多吸烟者一旦感冒，就会加重咳嗽、痰多的症状，其实，咳嗽和咳痰是肺部受损的直接表现。

长期吸烟会导致肺部产生过多的黏液，并且由于吸烟引发的慢性炎症，肺部的自我清除机制逐渐减弱，导致咳嗽、咳痰现象更加明显。

我有一位患者是一名老烟民，30年的吸烟史，长期咳嗽不止，尤其是在早晨起床后，咳痰更为严重，他以为是上呼吸道感染，反复服药也没有得到缓解。

经过全面检查后，医生发现他患上了慢性支气管炎，伴随有肺部早期损伤。治疗的关键不仅在于控制感染，更要通过改善肺部功能来缓解症状，长期吸烟引起咳痰不止，是肺部功能下降的重要信号，吸烟者一定要特别警惕。

呼吸困难不仅仅是剧烈运动后的症状，对于长期吸烟者来说，即使是日常的活动，也可能变得难以承受，吸烟会破坏肺部的气体交换功能，减少肺泡表面积，使得氧气进入血液的效率大大降低。

随着肺部病变的加重，吸烟者可能会在没有剧烈运动的情况下，也会感到喘不上气，特别是在走路、爬楼梯甚至坐立时。

我曾经接诊过一位50岁的女性患者，吸烟多年来未曾戒烟，她在日常生活中逐渐感到呼吸困难，甚至下楼梯时也会出现心慌气短的情况。

经过医疗检查，她被医生确诊为慢性阻塞性肺疾病（COPD）初期阶段，此时她的肺部气流受限，导致呼吸逐渐变得不畅。

这种症状常常在慢性吸烟者身上表现得尤为明显，早期可能没有引起足够重视，等到症状严重时，往往已经是肺部功能不可逆损害的表现。

吸烟对肺部的伤害是长期积累的结果，初期可能没有明显症状，但随着时间的推移，肺部功能逐渐下降，最终可能导致肺部疾病的发生，如慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺癌。

吸烟者的肺部健康就像一座定时炸弹，一旦触发，后果不堪设想，因此，作为一名医生，我在此强烈建议吸烟者：如果你长期吸烟并且开始出现上述的任何症状，请不要忽视它们。

及时就医，进行肺部检查，早期发现问题，并进行治疗，不仅能缓解症状，还能减缓肺部损伤的速度，更重要的是，尽早戒烟，才是保护肺部健康的最佳方法。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]王辉,叶彩虹,马焕丽,等.吸烟相关COPD肺微生态菌群、Treg/Th17、炎症在发病中的作用机制[J].分子诊断与治疗杂志,2021-07-18