从某个角度说，人生一切的问题都是心容量不够大的问题，是不够大气，不够包容。无法消化，无法接纳。无法承受。如果你能包容天地万物。如果宇宙在你心中。如果你心中了无牵挂，空空如也。根本不存在问题和烦恼。
为什么不同的人。心量有大有小？有些人特别包容，气吞山河。而另外一些人特别小心眼。针尖大一点的事就受不了。这里面的分别是怎么发生的？还有，同样一件事，同样一个人，有时候他能接受，有时候他不能接受。他的心量，似乎在随时发生变化。这又是怎么回事呢？
从表面上看。大家都差不多。高矮胖瘦。身材长相。没有太大的区别。此时的你，和下一刻的你。看起来也区别不大。但是心的容量，却可以表现出很大的不同。可知，真正的规律不在表面，在人们的内部。
身体的内部，到底在发生什么样的变化，可以改变自己的心量？其实这是一个很简单的变化。一旦身心内部增加了很多气泡。那个气泡就会占据了身心内部的空间容量。让内存变小。就好像一个水盆。本来可以装满满的一盆水。但如果这个水盆里有很多的气泡。有大量的泡沫。它只需要一点点水，就把这个水盆装满了。看起来就装不下了。这种现象，同样发生在我们身心内部。
这种气泡从哪里来？我原来讲过几次。假如你把水盆放在水龙头下面接水。流下来的水与水盆里面的水一接触。立马就会产生气泡。你要知道，这是同样的水，是同一种水。区别在于，一个是刚刚从水龙头流下来的，一个在水盆里面的水。它们之间一旦接触，就会产生气泡。这意思是，即便是同样的物质能量。它们在一起接触也可能会产生气泡，它们也需要一个融合消化的过程。显然，不同的物质能量之间接触。也有融合消化的过程，也会产生能量气泡，并且这个气泡存在的时间会更长，融合消化需要更长的时间。比如说你在水里面加入洗衣粉搅动，让它融合产生气泡。那么这个气泡存在的时间。就比单纯水的气泡存在时间长。
你的身体，每天都在接触和产生各式各样的能量信息。你吃的食物。你喝的水，你想的问题，你听到的声音，你看见的光景。你闻到的气味，你触摸到的东西，你不同的身体姿势，与你身体里原本存在的物质能量一旦接触，就会产生各种能量气泡。这些气泡数量太多太多了。并且在你的身体任何地方都有分布。有的气泡大，有的气泡小，有的存在的时间长，有的存在时间短，有的很容易破裂，有的不容易破裂。中医里会说。气滞、气郁、气结。那么这些都是因为有气泡。人们常说的胀气，只是有一些相对大而结实的气泡而已。人的体内遍布着大量的气泡，这些气泡，占据了身体内部的空间，但是它们本身没什么能量，它们的里面是空的。这就会导致身体的接受能力很差，因为身体的空间已经满了，但身体同时又很虚弱，因为没有能量。修炼者，炼真气，真气是与假气相比的。有很多气泡的气，就是假气。因为它没有能量。从另外一个角度说，这就是分离。有气泡就是两个不同的东西还没有合一，就是分离。身心分离的人，体内的能量气泡越多，身心合一的人，体内没有任何的气泡，没有任何的能量间隔。这个就是做真人。
身体层面和身体内部的现象，同样也发生在你的心灵深处。我常常说，心结则气结。中医说，思则气结。只要你去思考，就产生气结。就是有能量气泡在产生。越纠结的人，那个能量气泡会越多。并且会越顽固。人的信念系统。也是一个顽固的气泡。身体，以及整个人间。以及“我”。都是一个心结，都是一个气泡。这不仅是逻辑的推理和知识的演绎。通过超视觉、超感知能力，可以亲自看见。人们常说的空间。次元。平行世界。也都是能量气泡。
一个人的身心容量变小，是因为身心内部的气泡在变多。内部有太多的杂乱的信息能量，没有融合，没有消化，没有合一。人们在这时候会选择逃避。会抗拒。这是一种自我保护。一个人，如果能够及时的让身体休息。让心休息。通过辟谷或者静心冥想的方式，暂停对外部信息能量的摄入，让身体的内部完成合一。或者通过专注某一件事，进入忘我的状态，或者通过一些运动来促进循环。都有利于清空身心内的气泡。气结则物结，浊气引来浊物，可导致体内长东西。修炼者，先身心合一，打通身体内部的所有气泡。打通生理与心理的间隔。然后再天人合一。打通自己与宇宙的能量间隔。由此可做真人，宇宙即是我心。我心即是宇宙。与天地同寿。
