身边有怀孕的朋友在进入孕晚期的时候出现湿疹的情况，奇痒难忍，越挠越痒，到了晚上也常常因此失眠，身心憔悴。在怀孕期间，很多孕妈妈会出现湿疹，今天就来和大家一起聊聊如何预防及缓解 “孕期湿疹”。

妊娠期湿疹是妊娠期最常见的皮肤不适症状之一，据临床统计，约有5％的准妈妈在怀孕期间会发生湿疹。孕期湿疹往往发生在怀孕6个月之后，也有的妈妈在生完小孩后会起湿疹。表现为皮肤有明显渗出倾向的炎性反应，皮肤上会出现红斑、丘疹或小水泡，严重的还伴有糜烂或渗出液。可能会有明显的痒感，如果反复抓挠，可伴有轻微疼痛。湿疹可以发生在身体任何部位，主要好发于颜面部、头部、耳周、小腿、腋窝、肘窝、双脚等部位，孕期则多发于孕妇腹部，也有的会布满全身。

引发孕妇湿疹的原因很多，其中最主要的是孕期内分泌的变化。孕期湿疹通常不会引起胎儿不良反应，孕妈不用过度紧张，但急性期渗液以及瘙痒等症状均会让孕妈妈感觉不适。

哪些孕妈容易被湿疹找上？

1.过敏性体质的孕妇：属于过敏体质的孕妇，很容易在妊娠期间出现湿疹等皮肤疾病。

2.有慢性感染病灶的孕妇：如孕妇患有慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠道寄生虫等疾病，体内有慢性感染病灶，也容易发生湿疹。

3.有下肢静脉曲张的孕妇：妊娠期由于增大的子宫压迫，部分孕妇出现阴部、阴道黏膜、肛门、直肠和下肢浅表静脉怒张，血液淤滞，形成静脉曲张，这与外阴部湿疹的发病有密切联系

4.神经精神紧张的孕妇：妊娠时神经精神因素的影响，如过分焦虑和担心等，也会导致湿疹的发生或复发加重。

缓解或预防孕期湿疹的方法有哪些？

积极寻找病因，隔绝已知的过敏源，避免再次接触，同时积极治疗全身性疾患。

1、定期开窗通风，保持屋内干燥，避免过于潮湿。天气干燥时，注意提升周围的环境湿度。

2、做好皮肤护理洗澡时要注意水温，避免水温过高及长时间地浸泡和冲洗。在香皂或沐浴乳的选择上可以选择滋润度比较高的沐浴乳产品，但使用不要过于频繁。

3、穿着舒适、减少摩擦在孕期，要做好防晒工作，避免在高热环境下活动，减少出汗。日常衣着尽量选择纯棉质地的宽松衣物，减少对湿疹处皮肤的摩擦和刺激。

4、少吃辛辣、刺激食物不要贪嘴，避免食用辛辣刺激性的食物。餐与餐之间可以适当吃一些时令水果，尽可能要营养全面均衡。

5、切勿抓挠湿疹引起的瘙痒最好不要用手挠痒，抓挠解痒只是暂时的，抓挠后可能出现皮肤的破损，可轻轻按摩或用温水擦洗。

6、规范治疗用药在医生指导下选择合适的药物，比如使用炉甘石洗剂、外用糖皮质激素乳膏或凝胶，氧化锌油剂、合用保湿剂、润肤剂及角质松解剂等。也可以使用保湿效果特别好的软膏。做好保湿工作，不仅可以缓解已经长出来的湿疹，还可以很好地抑制新湿疹的萌出。

在孕期确诊湿疹后，不仅仅需要积极的缓解和治疗，还要放松自己的心情，舒缓情绪，提高皮肤的抵抗力。一般孕期湿疹会在生产后逐渐消失，即使没有消失，生产后的治疗不再受限，能得到更好的控制，所以孕妈有不用过度焦虑。