我们的指甲虽然看起来不起眼，但是指甲的一些症状会告诉你身体的一些疾病，尤其是你的肝脏。
正常人的指甲是具有一定光泽，而且比较光滑。如果发现自己的指甲表面不够光滑，再加上手指甲出现明显的竖纹，那么就要当心了。这说明你的身体处于过劳状态，而且睡眠不足，用脑过度，这是提醒你是真的需要休息了。
如果指甲出现白色斑点，如果是小孩，一般多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙，也可能是虫斑，说明体内可能存在有寄生虫。
如果是成年人，则是营养不良的表现，多见于肝代谢障碍或者肝功能受损，特别是乙肝慢性病人。
一般情况下想要消除指甲上的白色斑点，可以多吃些水果，吃些有助于消化的食物即可。
总之指甲出现问题，不能当成小事，要多留意自己的身体健康。
如果是因为肝脏不好导致的指甲异常，那么可以选择多吃黑蒜、蒲公英茶黑芝麻糊等。
黑蒜还有较高的微量元素，并具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，及癌症患者。常吃黑蒜能够消除疲劳、提高体力，保护肝脏、促进睡眠等。
蒲公英茶能够清热解毒、抗菌消炎，每天一杯，解肝毒防肝炎，肝脏一天比一天好。
黑芝麻糊是出了名的“高蛋白、低热量”食物，而且常吃还能够起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用，促进肠胃蠕动，帮助人体排毒。
看到这里是不是又学到很多呢？
