对于常用中医疗法养生的人，多数人都对“艾灸”情有独钟，不仅喜欢去医院艾灸，还常在家里操作，在室内都弥漫着艾灸的烟雾……

可有的人在想，烟草的烟雾有毒，那么艾灸产生的烟雾到底有没有毒，会不会致癌？

首先，艾灸指的是用艾草加工制品（艾绒）点燃之后，放在大家需要放的位置，包括某个穴位或者是出现问题的部位，加以艾灸的刺激，利用它起到预防或者外治的作用。

其原理是艾条在充分燃烧的过程中，所产生的一种热效应，它可以传递到人体的经络系统，起到防治的功效。

为此，有的人会居家操作，但在这里要注意，由于在传统的医学中，艾灸是一种可以与药物相提并论的方式，如果你没有学过专业的操作，建议你去正规医院艾灸，切勿自行处理。

如果是养生馆，不建议大家去，若只是普通人学习，没有领悟到精髓，很有可能出现误诊、误操作的情况。

若知晓如何艾灸的人，也不能肆意偷懒，一定要注意把点燃的艾灸用握笔的姿势握好，并把点燃的一端垂直悬在需要艾灸的穴位上面，且距离皮肤大约2~3cm左右，整个过程可以艾灸10~15分钟。

与此同时，要注意如果在此期间，出现烫伤皮肤或者是皮肤有明显的潮红，伴随着不同程度的疼痛感，建议你立即停止艾灸。因为正常操作的方式，会使人更加舒服。

至于居家艾灸，艾灸燃烧过程中，所释放出的烟雾，若只是短时间的接触并不会危及身体健康，反而要注意的是长时间且大量吸入，烟雾中不乏会有一氧化碳的成分，如果接触过多，很有可能会危害肺部的健康，还有可能影响呼吸系统。

另外，有调查发现，艾灸在燃烧的过程中，还有可能醛类物质，同样不建议大家过量且长时间吸入。尤其是有过敏情况的人，不建议待在有艾灸烟雾的室内，容易导致过敏发作，苦不堪言。

不过，室内艾灸不想闻其烟雾也不是没有办法，只要做好相应的排风措施，是可以大程度避免吸入艾灸烟雾的。

因此，大家也不用过于担心，对于艾灸烟雾致癌的说法，并没有相关证据，需理性判断。