男性疲软、时间还不够怎么办?提醒:4个坏习惯要及时改

文化养生谈 2024-10-18 06:58:21

随着社会的飞速进步,人们的健康水平提高了,平均寿命也到达了一个很高的水平。

但对现代人来说,不但要长寿,更需要健康地长寿。也就是说,人们在追求长寿的同时,也更希望拥有健康的生活。

而对男人来说,就有一个巨大的难言之隐。这个问题,现在甚至还越来越年轻化。

现在的年轻人,生活方式在改变,很多年轻人身上也有着巨大的压力,这些都是男性健康的隐形杀手。

而一个年轻的男人,如何才算健康,夫妻生活就是一块磨刀石,而ED就是那块最大的石头。

什么是ED?简而言之,无非就是疲软和不持久,不能让伴侣满意。

既然存在这些弊端,存在ED倾向的人,基本都会刻意减少夫妻生活的频率。即使在伴侣刻意的挑逗下,也很难表现出足够的强度与之亲密互动。

毋庸讳言,对于男性来说,ED绝对是最羞于启齿的绝对隐私。

但我们也不能忽视,ED长期存在的话,时间一长,多半还会带来其他不良后果,首当其冲的就是泌尿系感染,前列腺问题等。

那么,年轻男性为什么也会出现ED呢?

如下4个不良的生活习惯,很可能就是男性ED的直接或者间接推手:

1、不规律作息:

对于现在的年轻人来说,规律的起居作息几乎是奢侈,尤其以熬夜晚睡最为常见。

现代的年轻人面临两种情况,一是工作压力大,二是诱惑太多。

所谓的诱惑,更多是指那些丰富多彩的娱乐活动,什么KTV,什么游戏消夜之类,都有一个结果就是熬夜晚睡。

长期熬夜的人,身体健康肯定会越来越差,不管你年轻与否。

因为我们身体的生物钟,需要规律作息来维持,长期熬夜晚睡,必将导致生物钟的紊乱,内分泌系统失衡。

而男性的雄激素主要就是在夜间分泌,熬夜晚睡睡眠质量差,雄激素的分泌就会减少,时间一长,ED也就出现了。

2、缺乏运动:

中医说“静养神、动养阳”,运动能够振发机体的阳气气机,使他的生理机能更加活跃。

现代的年轻男性,白天工作时坐在电脑前,几乎连起身走动的机会都不多,下班后更是累得像狗,只想坐着躺着好好休息。

这样的结果就是缺乏运动,尤其是那些久坐不动的人,下半身的血液循坏会更弱。

盆腔、下肢的血流放缓,生殖系统的影响也就不能避免了。

3、烟酒刺激:

现在的年轻人抽烟喝酒的不在少数,而烟草里的尼古丁、各种酒类里面的乙醇,都对神经系统有刺激性。

如果长期抽烟酗酒,神经系统机能下降,对于某些感官上的刺激就会麻木。

表现在夫妻生活上,也就是ED的出现。

4、房事过度:

《黄帝内经》说:醉以入房,以欲竭其精。

现代人更讲究率性而为,和心爱的人深入交流,让他们不能自拔而沉迷其中。

其实也就是过度的夫妻生活,或者说不加节制的夫妻生活。

这也是内经说的“房事不节”,受损的首先就是肾中精气。

时间一长,肾阴肾阳两者都会虚弱不足,ED的出现也就不可避免了。

总而言之,对于男人来说,雄壮的气质,和耐久不疲的表现,肯定是身体健康的表现。

为了远离ED的困扰,重振男子汉的雄风,上述四个坏习惯,最好一个也没有。

1 阅读:193

文化养生谈

简介:弘扬传统文化,解读养生经典