很多朋友一到了夏天就感觉非常的难熬，整个人非常的燥热，动不动就会出汗，这到底是什么原因呢？
在正常的情况下我们的阴阳是平衡的，当阴津亏虚的时候，身体内就会产生阳热，这种热是一种虚热。整个人犹如发动机缺少机油一样，就会出现五心烦热，潮热盗汗，口干舌燥，腰膝酸软，头晕耳鸣的情况。
这个时候很多人喜欢喝凉水，这其实是不对的，这个时候应该喝温水。夏天温度高，我们皮肤的温度会和外面的温度一致，所以阳气就会往外走。这个时候我们的内里是虚寒的，所以只能喝热的去温，而不是凉的。所以很多人会有一个感觉，就是越吃雪糕越渴，越喝凉的越渴。
那么很多人是如何形成阴虚的体质呢？多数人还是有过伤精的行为习惯，看得见的精血流失过度。还会有过度劳累导致阴血的流失。总而言之阴津作为一种物质一种能量我们每天都在消耗，但是我们身体会有自我恢复的能力，每天产生的远远大于消耗的人就没事。反之就会让身体始终处于亚健康的状态。
