肝硬化是一种慢性疾病，是由多种原因引起的慢性、弥漫性肝损害。随着肝硬化的出现，患者的身心和健康会受到很大的影响，所以，必须不断进行针对性的治疗和护理。肝硬化的原因有哪些？如何预防？今天就给大家一一解答！
肝硬化病因有哪些？
1、酗酒
酗酒和长期过量饮酒会导致肝硬化。乙醛是体内酒精代谢的中间产物，对肝脏有直接损伤作用。酒精中毒引起的肝硬化在中国很少见，只占5％ 左右。酒精引起的肝硬化通常会经过脂肪肝阶段，进一步发展为肝硬化。长期酗酒的人更有可能发展成这种肝硬化。
2、肝脏淤血
一些心脏疾病，如充血性心力衰竭、慢性缩窄性心包炎等。会引起肝脏血液回流障碍，引起肝脏长期充血和缺氧，损伤肝细胞，最后导致肝硬化。
3、血吸虫病
在血吸虫流行的地区，大量的血吸虫卵聚集在血吸虫病患者肝门区，刺激胶原纤维的过度生产，导致病理修复，最终导致肝硬化。
那么，肝硬化真的无法避免吗？不一定，如果能够在日常的饮食和护理上，能够充分保护好我们的肝脏，是可以避免肝硬化出现的。到底该怎么预防肝硬化那，让我们继续往下看。
如何预防肝硬化？
1、中医免疫调理
肝病固然可怕，但是也绝非我们想象中的那么恐惧，在中医看来，我们之所以容易被肝病盯上，其实多半是由于体内免疫力下降所致，所以说提升自身免疫力至关重要。
针对此类问题，我们可以参考使用雄茬黄精+杓山芪+白头枸杞三者一起泡水饮用。对扶正固本，抗肝病毒，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害皆能起到很好的帮助。
2、良好的饮食习惯
谈到如何预防肝硬化，我们还需要保持良好的日常饮食和习惯，饮食必须是清淡、全面的营养，三餐规律，避免长期高脂肪和高糖饮食。
3、戒烟忌酒
长期饮酒，尤其是烈性酒，会导致酒精性肝硬化。对于患有肝病的患者如果还在饮酒，可能会加速病情的发展。而且大量吸烟也会危害肝脏健康，所以一定要戒烟。我们常说喝酒对我们的健康有害。毫无疑问，喝酒对我们的肝脏伤害很大，所以我们必须小心。
4、动静结合
肝硬化失代偿期，腹水或感染者应绝对卧床休息。在稳定期可以做一些简单的工作或适当的活动，有益的体育锻炼，如散步、做健身运动、太极等。活动量是以不感到疲劳来衡量的。在平时也不要总是逞强，一定要把工作和休息结合起来才好。
以上是关于病毒性肝硬化相关内容的介绍。相信看完以上，大家对病毒性肝硬化有了更深的认识。肝硬化对人体健康危害极大。希望我们每个人都能采取好的防御措施，避免不良风险损害的发生。
