我们知道气血对人体来说十分重要，若是气血不足，就会出现乏力，手脚没劲，头晕眼花，失眠等不适症状，但有的人，用了补气血的药却没用，甚至上火，这其实多是你没有健脾胃！今天一次给你讲清，并教你一方，既能健脾胃，又能补足气血！

因为中医认为脾胃是气血的生化之源，而且脾主运化，可以很好的将我们吃进去的东西转化为精微物质（也就是气血）来滋养我们身体。

若是脾胃不好，那这个时候就会无法生化更多的气血，从而出现畏寒怕冷，手脚无力，干什么都没有劲，容易出虚汗等现象，这个时候如果你只补气血而不健脾胃，吃进的补药根本不能被身体消化吸收，反而还会加重脾虚。

因此，要想健脾胃才是补气血最好的方法，今天我分享的这个方子就是健脾生血颗粒；

方中茯苓，白术，党参和甘草起到健脾补气的作用，因为只有脾气足，脾胃才能更好地运转，生化更多的气血；山药，麦冬和龟甲滋阴清热，用于缓解气血亏虚引起的虚热现象；龙骨和牡蛎养心安神，改善气血不足引起的失眠多梦等现象，而鸡内金起到促进食物消化的作用，防止食物停留脾胃时间过久，损伤脾胃。

这样一来，它不仅能健脾胃，同时还能促使脾胃很好的转化为气血，来滋养身体，那不适情况自然也就消失了！好了，以上就是我今天所分享的内容了，仅作为中医调理思路，不涉及推广宣传，若有不适，建议及时就医，我们下次见！