“矮子”、“倭人”，这些带着强烈侮辱性的词汇，曾经深深刺痛着日本民族的骄傲，一个国家的身高焦虑，如何演变成一场试图改变民族基因的计划？

明治维新时期，日本打开国门，迎接的不仅是西方的科技与文化，还有对自身国民体质的深刻反思。

这种反思夹杂着自卑、焦虑与渴望，最终催生了一项在今天看来颇为荒诞的国家计划——“人种改良”。

近代日本的崛起之路，伴随着一段鲜为人知的“身高焦虑史”，在“脱亚入欧”的浪潮中，日本人猛然发现，自己与西方列强之间不仅存在着经济和军事上的巨大差距，在身体素质上也相形见绌。

这种体格上的差距，成为了日本民族自卑感的一大来源，并最终演变成一场试图改变民族基因的宏大计划——“人种改良”。

探究日本人身材矮小的原因，不能简单归因于单一因素，而需要从基因、环境、文化等多维度进行分析，基因层面，日本列岛的原住民，例如弥生人和绳文人，本身就属于身材较为矮小的族群。

这种基因遗传，无疑为后来日本人的平均身高奠定了基础，然而基因并非决定一切的因素，环境因素对日本人的体格发育也产生了重要影响，作为一个岛国，日本的自然资源相对匮乏，食物结构单一，尤其缺乏蛋白质和肉类等关键营养物质。

长期的营养不良，阻碍了国民的正常发育，导致平均身高普遍偏低，历史记载中丰臣秀吉、德川家康等历史人物的身高数据，也从侧面印证了当时日本人的普遍身高水平。

文化因素的影响也不容忽视，虽然佛教素食文化在一定程度上影响了部分日本人的饮食习惯，但将其作为日本人身材矮小的主要原因则有些牵强。

明治维新时期，日本政府虽然鼓励民众食用肉类以改善体质，但由于经济条件和社会观念的限制，这一政策并未得到有效执行，肉食的匮乏进一步加剧了国民的营养不良问题，对体格发育造成了负面影响。

19世纪中叶，随着西方列强的坚船利炮打开日本国门，日本社会经历了一场前所未有的思想冲击，与西方文明的碰撞，让日本人开始重新审视自身，并产生了强烈的民族自卑感，在“脱亚入欧”的思潮下，日本举国上下致力于学习西方先进的科技和文化，希望能够迅速缩小与西方列强的差距。

可是除了经济和军事上的差距之外，日本人也敏锐地意识到了自身在体格上的劣势，西方人普遍高大威猛的形象，与当时身材矮小的日本人形成了鲜明对比，这无疑加剧了日本人的自卑心理。

在这种背景下，一些日本思想家开始寻求解决之道，其中福泽谕吉等杰出人物对西方文明推崇备至，认为西方白人是世界上最优秀的种族，其血统更为高贵。

这种“白人至上”的观点为后来的“人种改良”计划提供了理论基础，福泽谕吉的门生高桥义雄，更是将这种思想进一步发展，并在其著作《日本人种改良论》中明确提出了“人种改良”计划，主张通过日本女性与西方白人通婚的方式，来改善日本人的基因，提高国民的体格素质。

高桥义雄的“人种改良”理论，在当时日本社会引起了巨大争议，一方面一些人认为此举可以快速有效地提升国民体质，迎合了当时日本急于赶超西方的社会心理；另一方面也有人对此表示担忧，认为这种做法可能会导致日本民族特征的丧失，甚至引发一系列社会问题。

然而在“强国梦”的驱使下，日本政府最终还是选择支持这项计划，并开始着手实施。

这项计划的实施并非一帆风顺，在当时的日本社会，女性的社会地位相对较低，观念也较为保守，让她们与外国人通婚，面临着巨大的文化阻力。

此外西方白人是否愿意大规模来到日本定居，也是一个未知数，更重要的是当时的科学研究尚未能充分证明混血儿一定能够继承父母双方的优点，这使得该计划的科学性也受到了质疑，在内外部的多重压力下，日本的“人种改良”计划最终未能取得预期效果，并逐渐被搁置。

“人种改良”的理念，在日本历史上并非新鲜事物，早在宋明时期，日本人就曾尝试通过派遣女性与中国男子通婚的方式来改善自身基因。

这种被称为“渡种”的做法，虽然规模有限，但也反映了日本人对提升国民体质的长期渴望，据史料记载，当时被选中前往中国的日本女性，肩负着特殊的使命，她们需要在中国寻找高大英俊的男子作为伴侣，并成功怀孕后返回日本，如果未能完成任务，她们将面临严厉的惩罚，甚至危及生命，这种做法虽然带有一定的强迫性，但也从侧面反映了当时日本人对改善自身基因的强烈愿望。

到了明治维新时期，随着日本国门的打开，“人种改良”计划的目标也从中国转向了西方，在“脱亚入欧”的浪潮下，西方白人被视为理想的通婚对象。

日本政府鼓励日本女性与西方人结婚，希望通过混血的方式来提升国民的体格素质，但是由于文化差异、社会观念等因素的制约，这一计划的实际效果并不理想，很多日本女性难以接受与外国人结婚，而西方人也并不都愿意在日本定居。

二战结束后日本社会再次出现了一波“混血潮”，战争导致日本男性人口锐减，劳动力严重不足。

为了快速恢复国家经济，日本政府将目光投向了驻扎在日本的美国大兵，他们鼓励日本女性与美国士兵交往，并为其提供各种便利，这导致了大量混血儿的出生，在一定程度上缓解了日本的人口危机，这种做法也引发了一系列社会问题，例如混血儿的身份认同、种族歧视等。

从今天的角度来看，日本“人种改良”计划的失败，有着深刻的内在原因，首先该计划缺乏坚实的科学依据。

在基因科学尚未成熟的年代，人们对混血儿的遗传规律缺乏了解，无法保证混血儿一定能够继承父母双方的优点，事实上后来的研究表明，混血儿并非一定优于纯血统个体，基因的表达和组合是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。

该计划也存在着严重的伦理问题，通过人为干预的方式来改变民族基因，这种做法本身就充满了争议，它不仅违背了自然规律，也侵犯了个人选择权和生育权，国际社会对日本的“人种改良”计划也提出了批评，认为这是一种对人类尊严的漠视。

此外该计划也忽视了文化因素的影响，一个民族的文化认同，是其生存和发展的基石。

通过与其他种族通婚来改变民族基因，必然会对民族文化造成冲击，甚至导致文化认同的危机，这种文化上的风险，是“人种改良”计划无法回避的难题。

虽然“人种改良”计划最终以失败告终，但日本人的身高在近代确实发生了显著变化，这并非是“人种改良”计划的功劳，而是多种因素共同作用的结果。

二战后日本政府高度重视国民营养问题，推行了一系列改善国民体质的政策，例如“一袋牛奶强壮一个民族”运动，旨在为青少年提供充足的营养，同时日本也大力推广体育锻炼，并普及义务教育，特别是女性教育，这些措施都对提高国民体质起到了积极作用。

根据最新的统计数据，日本人的平均身高已经有了显著提高，与中国人的身高差距也在逐渐缩小，这表明改善国民体质，并非只能依靠“人种改良”这种激进的方式，通过科学的营养补充、合理的体育锻炼以及优质的教育，同样可以取得显著成效。

日本“人种改良”计划，是近代日本历史上一段特殊的插曲，它反映了日本在现代化转型过程中，面对西方列强时所产生的民族自卑感，以及急于赶超西方的心理。

这项计划的失败，也给后人留下了深刻的教训，它提醒我们在追求国家发展和民族进步的过程中，必须尊重科学规律，遵守伦理道德，维护文化多样性。

一个民族的强大，并非仅仅体现在体格上，更重要的是精神上的独立和文化上的自信，盲目崇拜外来文化，甚至试图通过改变自身基因来迎合外部标准，最终只会迷失自我。[浮云]

光明网——外媒：近30年日本男性平均身高没有增加，还“越长越矮”

澎湃新闻——近代以来日本人的种族认知